"Основы правильного питания"

[energy]

Сообщение от Zyuk

В течение восьми суток исследователи из клиники "Мэйо" в Миннесоте
наблюдали за 17 здоровыми мужчинами и женщинами,
которые были разбиты на две группы.

Добровольцы из первой группы соблюдали обычный для них режим сна,
в то время как участники из второй группы спали намного меньше, чем обычно.

хроническое недосыпание приводит к ожирению

Есть такой анекдот:
Отрывает таракану 2 лапы, свистим, таракан убегает.
Отрываем таракану еще 2 лапы, свистим, таракан убегает.
Отрываем таракану все лапы, свистим, таракан остается на месте.
Вывод: таракан без ног глухой.

Не нужно путать следствие №…7 с тем же следствием, но под №…8
Отсутствие хорошего сна приводит к нервным расстройствам, а они к сбою в ЖКТ, что влияет на обмен веществ. Побочное действие…. ожирение, но не только оно одно.