ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

[leooooonid]

1.Улучшение состояния здоровья.
2.Изменение вида тела.
3.Вес гантелей в начале курса составляет 1кг.В конце курса 8кг.В конце курса человек не напрягаясь может сделать те же упражнения что и вначале курса на такое же количество повторов с гантелями 8кг.
Результат:человек повысил уровень силы и выносливости(что является взаимосвязанным) мышц.
Мера - вес гантелей,размер(объёма) мышц,улучшение состояния здоровья.