Как правильно делать ментальную паузу?

[masterbalans]

Сообщение от Nordman

Ментальная пауза- это выключение только внутреннего диалога, или также всех остальных образов (полная пустота в голове)? Если есть возможность- отвечайте со ссылками на источники (текст в интернете и т.п.)

Я например, "проговаривание" убираю легко и надолго, быстро замечаю что оно вернулось и опять выключаю. А вот музыку выключить не могу. И посторонние мысли в виде визуальных образов (воспоминание о прошлых ситуациях, планирование будущих встреч и т.п.). Эти образы тоже эгрегоры включают, или эгрегоры это только "внутренний диалог"?

Услышал чуток и не понял ни фига!!!! - Это автору поста...
Есть не один и не два вида пауз !!!!!!!!!!!!!

Самый простой одна мысль - И ВСЕ.
Самый трудный - разгон всего одной мысли. (мысль действие, а не только не; только да...)

А остановка мышления - стопор жизни не рекомендую применять... Лучше релакс от простого сна до глубокого.

А музыка - вещь очень образная и никак не способствует покою в понимании вешеизложеных идей форумчан...