Как правильно делать ментальную паузу?

[boralexx]

Сообщение от СерёжКа

можно унзать ваши методы?

А нет по сути никакого метода. Есть один вопрос: кто руководит? Ты жаждой покурить или жажда покурить тобой, ты "голосами" или "голоса" тобой, ты паранойей или шизофренией или наоборот? Абсолютно все люди психиатрически больны. Наиболее больные с яростью это отрицают. Так вирус в твоей программе тобой руководит, или ты и вирусом, и программмой?
С этого вопроса начинаются наблюдения за собой, за своим поведением, анализ, критика, рефлексия.