Иммунитет и закаливание

[Небесный]

Автор пишет про стремление некоторых людей выдержать максимальные нагрузки: длительное охлаждение, отказ от пищи. Я не читал сам "детку" Иванова, но в том виде, в каком про систему Иванова разсказывает В.Г.Жданов - там нету задачи максимально нагрузить организм.

Жданов говорит, что тактическая цель обливания - быстрый кратковременный нагрев тела. Для достижения этой цели требуется холодная вода с температурой не выше 11 градусов. Он так же говорит, что в большинстве случаев вода из крана не подходит - её температура выше 11 градусов, что приведёт не к разогреву, а к охлаждению тела, что не входит в задачи обливания. Также Жданов ничего не говорит про хождение без шапки.

По голоданию там тоже не всё так просто. Жданов говорил, что нужно не есть 1 день в неделю, причём нужно к этому особым образом готовиться заранее, и выходить из режима голодания тоже надо как-то по-особому. Не помню как именно, ибо пока этим заниматься не намерен.

Похоже, автор что-то упустил или неправильно понял.