Кому помогли лекции Жданова про зрение???

[Vostok]

Насколько я понял на собственном опыте, с дальнозоркостью этот метод срабатывает хуже. Не нашел реальных упражнений в лекциях и книге Бейтса для дальнозоркости.
Практическим методом выяснил, что помогает горизонтальные перемещения глаз - зрение улучшается.
Но - нужна постоянная тренировка, без неё падает всё тут же.
Кроме того, сам Жданов говорил, что если глаз плоский, то сделать можно уже мало чего...
Видимо, это - мой случай...
Кроме всего прочего - появились перышки в обоих глазах - сначала маленькие, сейчас немного больше. Это - деструкция стекловидного тела, медицина это не лечит.
Связано ли это с упражнениями Жданова(например, прогревом от пальминга) - доказать не могу, возможно просто возрастное (45 лет) совпадение.

Скажу одно - массаж глаз помогал всегда.
Пользуюсь этим до сих пор. Снимает напряжение и в глазах, и голове.
Улучшает кровоснабжение глаз и повышает тонус сосудов, снижая внутриглазное давление.
Остальные упражнения для глаз - если сосуды ломкие, у Вас есть атеросклероз, то можете даже сделать хуже. Поэтому делайте упражнения медленно, мягко, не переусердствуйте.

Таков мой опыт - возраст, дальнозоркость, плоский глаз - серьезных улучшений добиться не удалось...