Как избавиться от депрессии

[Zevs]

Сообщение от Талгат

Подскажите пожалуйста, как можно избавиться от депрессии?

Ну для начала стоит понять с чего она возникла и тут нужна не столько литература сколько самоанализ.
1) Каковы ваши жизненные первоцели
2) Как сильно вы продвинулись к ним за прошлый месяц/год
3) Что вы для продвижения к ним в прошлом месяц/году делали

Как правило депрессия - это когда по (2) и (3) пунктам ни чего нет, либо человек в (1) пункте занимается самообманом.

PS:
Ещё отмечу, что у человека злоупотребляющего алкоголем 7 января депрессия неизбежна.