Наше здоровье в наших руках

[тихонова]

Чтобы быть здоровым, нужно считать себя здоровым, а не больным. Вектор целей всегда должен быть направлен в сторону здоровья. А здоровый человек знает, что нельзя накапливать , скапливать лишнее в организме. Толстый кишечник- малая родина всевозможный паразитов, сапрофитов, и других наших врагов. Натощак всегда съедать много фруктов, пить соки. а мясо и сладкое, варёное, жареное, поменьше. Вход и выход сбалансировать. Любить себя, беречь .Не травить ядами, мыться каждый день, в квартире ничего лишнего, ничего грязного, старого. В мыслях то же.