ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

[konus]

Поищите волевую гимнастику Анохина.

Но это уже когда делать нечего. А так - приобрёл колун в 4 кг весом. Дров подвезу и вот ужо поразвиваю и суставы, и мышцы, и связки, и всё остальное.

[leooooonid]

имею на компе такую книженцию