ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

[Evlanov]

Сообщение от leooooonid

Цель:укрепление скелета,мышц,вследствие этого развитие силы и атлетического телосложения.

Это что-то новое. Предлагаете развивать скелет, а не мышцы?
"Упражнения на развитие скелета" - поиск в Яндекс не выдает ничего.

[leooooonid]

Всё вместе развивается.

[leooooonid]

Георг Гаккеншмидт в своей книге Путь к силе и здоровью очень неплохо описывает процесс развития тела.Там есть про нервы,кости,связки,мышцы.Это всё связано между собой.

[Evlanov]

Что вы думаете насчет использование тренировок по принципу Табата с тяжестями?

[konus]

Поищите волевую гимнастику Анохина.

Но это уже когда делать нечего. А так - приобрёл колун в 4 кг весом. Дров подвезу и вот ужо поразвиваю и суставы, и мышцы, и связки, и всё остальное.

[leooooonid]

имею на компе такую книженцию

[leooooonid]

Что вы думаете насчет использование тренировок по принципу Табата с тяжестями?

не слышал о таком