ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

форум осваивающих КОБ

		Форум осваивающих КОБ > Свободная трибуна > 5й Приоритет: Здоровье, освоение генетически-обусловленного потенциала
ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

Важная информация

Сайт в поддержку КОБ . . Концепция Общественной Безопасности (КОБ) . . Правила форума . . (о пре-модерации) . . Основы КОБ,часто задаваемые вопросы . . Легитимность КОБ . . Пакет мер по выводу России из кризиса . . С чего начать изучение КОБ . . ЛЕКЦИИ по КОБ . . Шесть приоритетов (Обобщённые средства управления) . . Проект "Закона об ответственности управленцев" . . Жданов об алкогольном геноциде в России . . . Украина: что происходит?
Светлая Память генералу К.П.Петрову!

Опции темы

Опции просмотра

Предыдущее

Дальше

20.07.2011, 09:55

Wiki

был не раз

Регистрация: 21.03.2011

Сообщений: 11

Ответ: ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

Цитата:

Сообщение от leooooonid

Начали тренировку с """жалких""" однокилограммовых гантелей а закончили 8ми килограммовыми.А если продолжить цикл?можно дойти и до 16кг и до 24кг т дальше.

Так тоже неверно. Одному можно через 10 месяцев вес увеличивать, а другому через 1,5 года. Система должна быть рассчитана на конкретного человека.

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Быстрый переход

Часовой пояс GMT +4, время: 19:34.