ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

[Василёк]

[quote=leooooonid;176299]

Сообщение от Василёк

1. Весьма не стабильное состояние, и часто независящее от спорта.

У кого?

2. Ну не знаю какие будут изменения,

По всей видимости появится рельеф и размеры мышц увеличатся.

если нагрузка меньше чем у деревенского парня.

Какой деревенский парень?При чём здесь деревенский парень?

3. С такими нагрузками, я могу поднять вес за пол часа с первоначального до максимального

Речь идёт не о поднятии веса ,а о упражнениях с отягощениями.

Это тоже не результат.

Что конкретно не результат?

1. У всех
2. В деревне ребята за день перетаскивают в десятки раз больше по хозяйству, есть такие люди.)))
Наколоть дров, нанести воды, накормить поросят, вскопать огород и т.п. И нагрузка, я тебе по опыту скажу, ого))
3. Конкретно результат это Максимально возможный поднятый вес. Мой товарищ на первых тренировках еле дышал под 30кг сейчас поболее будет
Результат это объем мышц! У меня когда-то была рука 37см))) сейчас около 50см.
Результат это силовая выносливость. Как долго ты сможешь сделать по одному повторению максимальным весом.
Результат это выносливость. Как долго сможешь бежать или колотить грушу.
Все это можно измерить сейчас, и сравнить через полгода.