Как сбросить лишний вес

[guest00]

Вообще то закон сохранения энергии работает.
Вам надо начинать ходить пешком. Ходите на время. 40 минут в день.
Или по 5 км в день. До испарины. В течении года похудеете. Улучшиться обмен веществ.
В день 5 км, в неделю 25 км (кроме субботы и воскресенья), в месяц 100 км, в год получается около 1000 км.
Проверил на себе. За год скинул около 20 кг. Правда параллельно занимался троеборьем, которое позволило сало преобразовать в мышечную массу