ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

[Василёк]

Сила, масса, формы и выносливость. Это разные виды тренировок. Если интересно расскажу что знаю.
Рони выжимает 90кг гантелю 10 раз.

Сказать, что эти с виду монстры, на самом деле хиляки будет враньем. Яц на бицепс тянул гантельку 80кг.
В тоже время сказать, что их объемы не соответствуют силе, т.е. сила не полностью зависит от площади поперечного сечения головки мышцы, будет верно.

В любом случае держи меня в курсе своих результатов, ты главное подумай как метрологически реализовать этот процесс.