"Основы правильного питания"

[Zyuk]

«Для меня самый главный эффект голодания заключается в том,
что после него стало гораздо легче отказаться от вредных привычек, – рассказывает 26-летняя Екатерина.
– Так, я в прошлом году перестала пить кофе в бешеных количествах
(что положительно сказалось на моем гастродуодените)
и стала заметно меньше есть сладкого и мучного.
Оказалось, что после голодания мне проще перейти на здоровое питание».

После нескольких дней такой пищевой аскезы
возникает возможность по-новому взглянуть на свое отношение к еде,
осознать свою зависимость от нее или проанализировать свой страх что-то недополучить.

подробнее: psychologies