О необходимости ВЕГЕТЕРИАНСТВА.

[Nara J]

1.Подтягиваюсь дома, гантелька
2.Питаюсь плодами купленными в магазине
3.Дышу загрязненным воздухом (город)
4.Пью воду очень очень редко

Делаю вывод по себе: Питание очень даже не малая часть здоровья человека, так как чувствую себя гораздо лучше чем до пункта 2 и 1

[Александр Романов]

Первобытные люди жили охотой и рыболовством, занимались этим мужчины. Женщины занимались собирательством. Так как добыча была время от времени, то наедались от пуза, накапливая жирок, до следущей добычей кантовались на собирательстве. Никто не вегетерианствовал....Кучу умных книг посоветовали, большинство читал, помню типа одного рикшу кормили рисом, другого мясом....в итоге мясоед умер, люди ешьте рис и каши)))Бред.....
Надо есть все, в разумных количествах и пропорциях. Я знаю как питаются ведущие спортстмены, какой у них рацион.
Штангисты и культуристы средних и тяжелых весовых категорий едят не менее 6 раз в день, через равные промежутки, основной прием пищи первый, количество в остальных одинаковое, каждый прием пищи-прием белка и сложных углеводов. Образно говоря, углеводы-цемент, а белок - кирпичи для строительства мышечной ткани. углеводы повышают сахар крови, вырабатывается инсулин, усваивается белок.(кому интересно можно прочитать кучу медицинской литературы по углеводному балансу)
И постоянно пьют молоко.
Обычным людям не нужно столько белка в пищу, достаточно питаться 3-4 раза в день здоровой пищей. Если хотите похудеть: исключите простые углеводы и жиры сведите к минимуму(используйте пароварку). Займитесь спортом, через два месяца результат будет отменный!!!
Щи всегда с мясом, без мяса это не щи. Все крестьяне держали коров, так просто что ли.....и постухи были, молочко пили!!!!всего 21 аминокислота, 8 незаменимых: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланиин. Большинство из них можно получить из рыбы, мяса, яиц, творог, молоко. Орехи - это хорошо, но на них одних долго не протянешь)))))Растительный соевый белок очень плохо усваивается организмом. Ответьте по существу в чем я не прав?
Сравнения человека с буйволом у меня вообще смех вызывает. Дедуктивный доказательный метод работает только при правильных утверждениях, и чтобы утверждения и вывод были одной природы. Вывод из вашего сравнения: так как мерс ездит на бензине, 400л.с. его двигатель, надо пить бензин)))) употребляйте его с большим октановым числом, станите такими же мощными))))

[Скорпион]

Александр Романов

Вы читали книгу "Здоровье человека" автор Шаталова Г.С.?

[Nara J]

Нет, не правы, назад в 10 класс, товарищ Александр.

Ну и пару вопросов:

Откуда же берут такую массу слоны, буйволы и т.д?

Что человек же делал до огня и до всяких приспособ для рыболовства и охоты?

[Max1mus]

Сообщение от Nara J

Нет, не правы, назад в 10 класс, товарищ Александр.

10 классов закончил и сидит радуется. Высшего образования нет, по ответам это чётко прослеживается. Хозяйство первобытного человека носило присваивающий характер - собирали ягоды, грибы, охотились, рыбу ловили, оглушая камнями. В неолите (примерно 7-5 тыс. лет назад)началось зарождение производящего хозяйства - скотоводства и земледелия. В результате этого начал появляться прибавочный продукт. Начинает зарождаться цивилизация. Но, к сожалению, тебе, всего этого не понять.

[Nara J]

Жаль, что вы прощелкали 10 класс, рыбеху сырую ели?

[Скорпион]

Александр Романов

Такое ощущение что вы не пытаетесь найти ответ на вопрос "Как правильно питаться?", а убеждаете себя что правильно питаться так как показывают в рекламе.
Сыромоноедение (СМЕ) это употребления в пищу плодов в том виде, в котором они находятся в природе т.е. необработанном ни заморозкой ни теплом. Ни рыба, ни мясо, ни яйца не входят в рацион настоящего сыромоноеда.

И действительно примеры со штангистами и с суши-барами неуместны.

Если вам нужна теория, доказанная на практике то почитайте Шаталову.

[Александр Романов]

Nara J
Чем отличается термическая обработка перед приемом в пищу растений от термической обработки животных? Растительная материя не разрушается при этом?Или только травку можно теперь на лугу щипать?А если зима, на деревьях нет плодов? Человек не корова и не буйвол, он всеяден.
Про животных на примере трех медведей, предстваителей одного отряда и семейства:
1 панда- травоядная,живет в юго-восточной Азии, в Китае; ее продукты питания растительность, 90 % времени она ест.
2 бурый медведь - всеяден, живет в России, ест мед, рыбу, лосей с оленями, кушает малину, пьет водку и играет на балалайке, снимается в фильмах и мультиках.
3 белый медведь - мясоед, живет на северном полюсе - сидит на рыбной диете, ест тюленей. Можно часто увидеть в суши-баре.
Панда и белый медведь в красной книге. Бурый нет.
Выводы: питание зависит от ареола обитания, чем больше вариаций, более устойчив вид. Как можно сравнивать буйвола с человеком, если мишки-братья и то кушают по разному? С течением времени вид приспосабливается к меняющимся условиям, старается быть все более устойчивым к условиям природы, расширить среду обитания. Быть всеядным выгоднее!!!

Максимус, Nara J
Я закончил школу с отличием, политех без троек в дипломе. Вы мне тут говорите, что 10 класс я не учился. Это определенный психологический прием, когда человек высказывает умные истинные мысли, а чтобы с ним не спорить его объявляет безумцем, или дураком. В книге грибоедова "горе от ума", подробно описан ваш прием. Если вы прочитали несколько книг "правдивая правда" это не делает вас умнее. Жданов вообще про другому говорит питатся, он тоже 10 классов не окончил?

Скорпион
С вами трудно спорить, так как вы не опровергаете моих доводов.
Я против вегетерианства, так как это крайность, но я не призываю есть одно только мясо. Пропагандируется спецально, чтобы мы не ели дорогие продукты.
Есть куча теорий о происхождении человека, становления его общности. Почему вы считаете, что ваша теория верна? Может наши предки прилители с планеты Меергард или там еще откуда....Я лично не могу утверждать, что ложно, а что нет. И ваши доводы, что и как раньше питались не убидельны. Я знаю с большой точностью как питались люди в русской деревне 100-200 лет назад.
Кавказцы к примеру кушают шашлычки очень часто, среди них много долгожителей. Большинство вегетерианцев страдают дистрофией, и болезнями и нарушениями, связанными с недостком белка.
Нет ни одного ведущего спортсмена, занимающего силовыми видами спорта, который был бы вегетерианцем. Откуда силу организму брать, если есть только щавель и папоротник?
Русское слово-аналог "вегетерианство"? Растетельный и нужно приставить суффикс ист или щик, че то не стыковочка.
Будите вегетерианцем, станете как Гитлер, он тоже сначала стал вегетерианцем, а потом на союз напал. Все вегетерианцы гитлеры, хотят заморить нас голодом!!!!Один профессор уже заморил так своих 9 детей!!!
В рекламе показывают пить колу, есть гамбургеры. Нужно по возможности питатся натуральными продуктами, не в коем случае не покупать полуфабрикаты, кушать не жирную пищу, питание должно состоять преимущественно из сложных углеводов и белков, есть свежую пищу. За один прием пищи не стоит смешивать огромное количество продуктов, это затрудняет пищеварение, но раздельное питание по типу углеводы отдельно, белки отдельно тоже не верно. Белок без углеводов не усваивается. Длительность усвоения разная зависит еще от потребности организма в данный момент. При занятиях с тяжестями, аппетит увеличивается в 2-3 раза и скорость усвоения пищи увеличивается. Для обычных людей пропорции между углеводами, белками, жирами должно быть 2-1-1, причем углеводы преимущественно сложные. Для спортсменов все индивидуально, но примерно 2-2-1, причем калорийность выше в 2-3 раза.

С уважением ко всем участникам диалога!

[Александр Романов]

Хочу прочитать, если не трудно, скиньте ссылку. Я читал несколько книг по вегетерианскому питанию(даже русского слова нет, этому явлению) не вдохновили, в основном это были книги индуиского, буддиского толка(из разряда харе-рама харе кришна....).
Вегетерианство - это не только есть растительное, но и образ мысли своеобразный. Мои опровержения:
На счет трупоедства, могу сказать, что срывая растения, вы прекращаете их жизнь, они вянут и умирают, прекращаете жизнь существ, для которых растения были ареолом обитания, убиваете бедных калорадских жуков (они жрут вашу картошку), объедате червяков.....Как вам не стыдно.....Растения тоже живут, заряжаясь энергией солнца, как и вы, вегетерианцы, а вы спецально разводите их на полях, подавляя неугодные сорняки. (смотрел я вегетерианские видео о бройлерах, свинофермах)

Мир так устроен: пищивые пирамиды, и человек даже не всегда на ее вершине. В животном мире либо ты ешь, либо тебя.
Я инженер, зря вы меня в 10 класс отправили

У жвачных животных другой обмен веществ, другое строение, сравнивать с человеком нельзя. Человек всеяден. А жвачные травоядные. Гиены, львы тоже сильные, мощные, быстрые животные. Обычно травоядные более тяжелые животные, и все они не поворотливы, движения у них скованы, все время жуют и спят.
Если вам нужны автортеты, пожалуйста, приведу...
В СССР тяжелая атлетика была поставлена на научную основу, изучали питание и фармокологию, технику упражнений. Во благо побед трудились НИИ и институты (кафедра теоретической механики МГУ, ). Думаю люди были не глупые там. Нет ни одного штангиста, борца, культуриста вегетерианца!!!!

[Скорпион]

Александр Романов

Полностью с вами согласен насчет буддийских книг, я дальше 2 страницы не продвигался. Также соглашусь с вами что в случае с едой альтруистическим порывам нет места и меня нисколько не волнует судьба червячков или растений. Меня интерисует только мое собственное здоровье и тут больше везет животным . Я считаю что ежедневное употребление мяса (любой плоти) вредно. Исключения - только шашлыки несколько раз в год не более.

И самое грамотное обоснование неупотребления мяса я встречал в книге Шаталовой "Здоровье человека"
Вот ссылка http://juragrek.narod.ru/5507.htm ( в самом низу "скачать")

Но все же я думаю СМЕ лучшая система питания.

[Скорпион]

Александр Романов

Но с примером про штангистов вы совершенно неправы. Это спорт, а в современном спорте нет места здоровью и спортсмены переходят разумные пределы тем самым значительно укорачивая себе жизнь.

[Nara J]

Клетки всех одноклеточных и многоклеточных организмов гомологичны по своему строению, химическому составу, основным проявлениям жизнедеятельности и обмену веществ.( Википедия )

Я думаю, вы знаете, животное либо человек состоит в первую очередь из клеток. Ну а что происходит с клеткой при термообработки догадаться не трудно.

Вопросов больше нету. С уважением, Дмитрий.

[Александр Романов]

Да термообработка губительна для клеток, но она имеет и положительные аспекты. Все равно из варенных продуктов мы получаем белки. Для организма губительны как раз крайности, когда человек есть только определенный вид продукта, может начатся цинга.
Термообработке подвергается и хлеб, который выпекали в духовке, и греча с рисом которую мы отварили и картошка, которую мы пожарили и компот, который мама сварила, и свекла в борще, и тушенная капуста. В нашем суровом климате не доступны овощи круглый год.
Сыроедение тоже бред, сколько раз было что после суши-баров людей влучшем случаи проносило, а многие отправлялись в больничку. Поели сырых яиц-сальмонелез и т.д.
Шатилова зарабатывала на книгах своих, Жданов вот по-другому говорит насчет питания(тож неверное на мой взгляд), ну давайте подеремся теперь!!!!Нужна научная платформа, теория доказанная на практике, тогда и споров не будет.
Про штангистов пример я привел, для того чтобы людям дать понять что белок всех видов не набрать из растений, что мясо и молочка на первом плане должны быть.
Я использовал данные рекомендации в своих тренировках, и они работали реально. На счет спорта могу сказать, что он продлевает молодость, заставляет организм боротся, адаптироватся к более высоким нагрузкам, но везде нужна мера, через определенную планку переходить не стоит.

[Nara J]

Вот в учебнике органическая химия за 10 класс, все и написано, если быть внимательны, то и вопросов не будет.

Ведь это не я придумал.