Краткий курс КОБ

[BrainDebugger]

Тоже интересуюсь кратким курсом. Лекций много, часть из них я посмотрел, остальное планирую. Лекции потрясают сознание, но кажется, что часть идей проходит мимо
Сейчас меня интересует что-то типа сжатого конспекта, чтобы вдумчиво смотреть на схемы, основные положения и думать о том, как оно работает, и как это использовать.
Что из рекомендованного материала лучше всего подходит под моё описание?