форум осваивающих КОБ |
#5
|
|||
|
|||
![]()
Можно просто раза 2 в неделю отжаться на брусьях и подтянуться - а там как пойдет.
__________________
юрист, журналист, советую http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422112&lfrom=102 |