Помогаем беременным девушкам!!!

[Taya]

Сообщение от Светлячок

Огромнейшая просьба: выкладывайте в эту ветку всю полезную информацию(собственный опыт, книги, интернет-ресурсы и т.д. и т.п.) для беременных девушек!

небольшая программа Информер для беременных В картинках показывает как развивается малыш неделю за неделей, считает срок беременности и сколько осталось до родов. Программой пользовалась всю беременность, мне понравилась, поэтому и делюсь.

[Bee-master]

Я давно интересуюсь всесторонне вопросами здоровья и оздоровления.
Стремлюсь к правильному питанию, занимаюсь биоэнергетикой, йогой, бегаю, хожу в качалку, стараюсь больше контактировать с природой.
Часто люди, знающие, что я веду ЗОЖ, задают мне вопросы, но касаемо беременности мне сказать нечего.

Давайте разберём несколько вопросов, касаемо беременности.

1) Как правильно должна питаться беременная женщина?
Отступление, которое меня волнует = ( Про питание лично у меня возникает вопрос - а действительно ли необходимы животные продукты, ведь наш организм устроен, как у травоядных, а они не употребляя животной пиши, набирают мышечную массу и прекрасно себя чувствуют? Недавно я ознакомился с сыроедением и теперь по питанию у меня возникает масса вопросов. Очень показателен на эту тему фильм - "Живая еда" ( http://livelymeal.ru/video/ ). Как оказалось, чего я не знал и чего официальная наука и СМИ не говорят - наша система пищеварения работает совсем не так, как нас всех учили... И оказывается, что при правильном питании организм получает необходимые вещества и витамины. Как оказалось, при питании термически необработанной растительной пищей наша родная микрофлора (при питании животной - процветает не родная) вырабатывает сама витамины и так называемые "незаменимые" аминокислоты. У меня много знакомых сыроедов, которые уверяют, что при таком питании они себя прекрасно чувствуют, все процессы в организме протекают замечательно, иммунитет на высоте, вес нормализуется.... ( собираюсь попробовать сыроедение на себе, мяса не употребляю уже давно, уже месяцев 7 - 8, но яйца, творог и сыр ем - от последних 2х бывает ухудшение самочувствия, что лишний раз подтверждает мне, что необходимо отказаться от животных продуктов)

2) Какие биоэнергетические/гимнастические упражнения необходимо выполнять и какие НЕЛЬЗЯ, с учётом того, что женщина раньше ничем таким не занималась?

3) Прочие общие рекомендации - что можно, что нет. Знаю вот из эниологии, что нельзя ни в коем случае на кладбище бывать, знаю, что УЗИ нельзя делать, знаю что лекарства нельзя пить, наверное, надо напрочь отказаться от этой проклятой ядовитой косметики .... что ещё?
4) А что делать, если беременная приболела, ну к примеру - что делать при простуде, как лечить? Можно ли принимать травы, ведь на многих написано - противопоказано при беременности?

[Алмаз]

Превое важное, что надо обеспечить беременной жене или родственнице - позитивное окружение мамаш практикующих естесственное родительство
Т.е. в идеале должны быть группы в которых собираются беременные, недавнородившие и более опытные мамочки. На таких посиделках формируется позитивное отношение к будущему материнству, передается опыт грудного вскармливания, методы ухода за детьми в который огромная масса различных тонкостей.

А остальное - все приложится.

По питанию - нельзя выработать единую универсальную диету. Всегда надо исходить из индивидуальности человека. Есть, конечно, общие правила насчет недопустимости сосисек колбас и прочей химии. Но внезапное начало сыроедства во время беременности 100% пагубно отразится на плоде. Такими вопросами должны заниматься проффесиональные диетологи, за пару страниц обсуждения на форуме не станешь спецом в этом вопросе.

Гимнастические упражнения есть - но опять же их должны показывать непосредственно мамашам в соответствующих центрах, которых нынче к великой радости появляется очень немало. Не получится мужчине посмотреть их на форуме в картинках и передать женщине. И у самой беременной не получится. Вобще то, что касается беременности, материанства нуждается в прямой передаче опыта контактным способом и лучше всего, как я уже выше сказал - через группы. Вообще это чисто женское дело, мужчинам в него лезть не стоит если только сама женщина не попросит Хотя исключения из этого правилоа, конечно, бывают.

Если беременная заболела - пусть себе спокойно выздоравливает и на врачей не ведется. Если тяжело - надо сходить к правильному гомеопату - гомеопатия не вызывает негативных реакций для орагнизма.