Онанизм

[Kvark]

Сообщение от yakudza3000

тема была создана ... для того чтобы посмотреть кто какие решения сможет предложить по данному вопросу.

Предлагаю.
Физический труд на земле многое ставит на место
Одновременно решается проблема продовольственного самообезпечения - как часть программы продовольственной безопасности страны

Спорт тоже полезен, но это уже суррогат...
Физические упражнения на Природе полезнее, чем в спортзале
Подробнее об упражнениях на Природе см. видео (ссылки выложены ЗДЕСЬ )

Если говорить об освобождении от разных зависимостей - многим помогли методики, описанные в книгах Л.Г.Пучко. (ссылку для скачивания см. ЗДЕСЬ)