О необходимости ночного сна

[Добрыня]

Сообщение от tataren

С этим я не совсем согласен. В 23 часа как раз я трачу порядка 1.5 часов на то чтобы привести свой организм в порядок

Приводить организм в порядок можно и в другое время.

Я годами ложусь в 1-2 ночи и встаю в 5-6 утра и никаких проблем со здоровьем

Этим Вы истощаете свой организм, и снижаете свой потенциал, в т.ч. потенциал интуиции.
Проблем со здоровьем можно не ощущать, но полной своей силы - не ощущаете, и даже не догадываетесь об этом.

но большенство напротив до последнего сидит за компьютером или там на дискотеке,а потом ходит квелый,
но это тоже можно понять,в нем жизнь бурлит.

Можно спать с 21-00 до 3-00, в три вставать и сидеть за компом, с пяти гулять с друзьями
А почему нет?
Вот в Западной Европе рабочий день начинается в пять утра.
Соответственно, во сколько они встают? и во сколько ложатся спать?
Т.е. время сна у них оптимально.

А нашей молодежи навязывают ночные дискотеки, ночной безплатный интернет, и т.п.
Кто и зачем это делает?
Думаю, ответ для многих очевиден.

А спать надо, согласуясь с биоритмами Природы, с режимом крестьянина, которому надо рано лечь, чтобы в 4 утра подоить корову и вывести её на пастбище.
Потом, днём, можно пару часов поспать.