ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

[Василёк]

Сообщение от Evlanov

Как узнать предел своих возможностей?

Если тебе очень тяжело, это твой придел на данный момент.

[Evlanov]

Сообщение от Василёк

Если тебе очень тяжело, это твой придел на данный момент.

Непонятно. Что значит очень тяжело?

[Алгебра]

Всилёк у меня к Вам вот такой вопрос, даже просьба помочь:
Мой рост 178 см. вес 60 килограмм. Хочу построить себе красивое тело, фигуру. Смогу ли я это сделать питаясь «СыроМоно»? Или для занятий мне лучше в свой рацион всё-таки включить мясо? С чего мне начать занятия? Начать дома или можно сразу начинать с тренажерного зала?
Как мне быть максимально эффективным в своем развитии? Можете ли мне прямо на форуме помочь с построением программы?

[leooooonid]

Сообщение от Evlanov

Непонятно. Что значит очень тяжело?

Видимо имеется ввиду усталость