Бинуаральные ритмы

[надо действовать]

Кстати, понял совсем недавно, что и меня получалось типо ОС ))
Это случалось, когда мозг уже начинает отключаться уже вот вот и понимаю, что уже вхожу в сон, причем вполне всё контролируемо, посмотрел на ладони свои, заметил, что это не моделирование мое, а просто беру и вижу ладони без какого либо напряжения в голове, так как цели ни какой не ставил, то бах и заснул.

Заметил конечно, чтобы сон хороший был, надо не есть вечером жирного, мяса, в течения дня не пить чёрный, зелёный чаи и кофе, лучше травяные.
Нужно дать нагрузку организму, и лечь спать по раньше)