Полезная пища

[Amonrah]

Сообщение от Чингиз

Итак:

Lanc пишет:

1) Заведомо чистая вода

думаю это и без всяких обоснований можно включать в список

я добавлю

2) Хлеб Бородинский
3) Натуральные яблоки
4) Натуральные соки
5) Орехи (какие?)
6) Овощи (интересно бы узнать какие именно?)
7) Мед
8) Ягоды (какие?)

...

Ребят помогите пожалуйста дальше разобраться в этом вопросе, если кто знает,то кратко опишите полезность вышеназванных продуктов и добавляйте еще в список

овощи без примесей различных типов удобрения и химикатов, только то что выросло в природных условиях..

желательно отказаться от шоколада, мы,- наш организм, к этому не привыкли, какао у нас не растёт.

Например очень полезна редиска, зелёный лук, чеснок, хлеб не из кислого теста,, кефир, ряженка, молоко..

Но как бы еда не была полезна, всего нужно в меру, а то обажрёшся и жиром заплывёшь а это тоже не полезно....

Ещё полезна рыба, в ней много ёду..