Питиё воды.

[Zyuk]

Обезвоживание и усталость часто идут рука об руку.
Некоторые исследования показывают, что
даже самый небольшой дефицит жидкости
способен замедлить обмен веществ и лишить сил.

Решение простое – пить достаточное количество воды.

[Мосводоканал]

Б.И.Володарский, С.А.Рудаков
Занятие №4 от 16.12.2010, часть 2
"Вода и мёд" >

суточная потребность – 30 мл жидкости на килограмм веса