форум осваивающих КОБ |
|
Важная информация |
НАРОДНАЯ ШКОЛА САМОИСЦЕЛЕНИЯ и САМОЗАЩИТЫ ветки в этом разделе открываются только администрацией |
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
|||
|
|||
Советы народного целителя
Как снять с себя отрицательную энергию (от ТВ, компьютера, и т.д.), и восстановить свои жизненные силы.
Делать это надо каждый день, утром и вечером. Эффект почувствуете через 1-2 недели. Первый вариант (упрощённый): Ополосните руки (от локтя) холодной водой, Налейте в эмалированную миску холодную воду из-под крана, Опустите в эту миску лицо (носом коснуться дна); в воде откройте глаза и моргните раз пять-десять; в воде не дышать, когда это станет тяжело – поднимите голову [1]. Затем снимите брюки, встаньте в ванну [2], и воду из миски [3] вылейте себе на ноги: половину на правое бедро, половину на левое (воду выливайте так, чтобы она стекала по ноге; первое время можно выливать воду на ноги не от бедра, а от колен) Не вылезая из ванны, сделайте на месте 108 шагов [4], высоко поднимая колени [5]. Затем надо вытереть ноги, не растирая их (промокнуть), и одеться. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Второй (усиленный, см. п.3 ), вариант этого упражнения: 1) Ополосните руки (от локтя до кисти) холодной водой; (потом отдельно ополосните холодной водой суставы локтей; по желанию затем можно ополоснуть руки и от плеча до локтя, и отдельно плечевые суставы), 2) Налейте в эмалированную миску (тазик) холодную воду из-под крана, Опустите в эту миску лицо (носом коснуться дна); в воде откройте глаза и моргните раз пять-десять ; в воде не дышать, когда это станет тяжело – поднимите голову [1]. 3) Опустите в миску с холодной водой кисти рук, подержите (недолго); накройте мокрыми ладонями уши*, и повращайте ладони вперёд-назад**; опять опустите кисти рук в миску с холодной водой, подержите; мокрыми руками слегка разотрите ушные раковины**; опять опустите кисти рук в миску с холодной водой, подержите, мокрыми ладонями погладьте шею сзади, движениями сверху вниз: от волос к позвоночнику, а затем вбок на ключицу (правой рукой на правую, левой – на левую), и стряхнуть на землю ** 4) Затем снимите брюки, встаньте в ванну [2], и оставшуюся воду из миски [3] вылейте себе на ноги: половину на правое бедро, половину на левое (воду выливайте так, чтобы она стекала по ноге; первое время можно выливать воду на ноги не от бедра, а от колен) 5) Не вылезая из ванны, сделайте на месте 108 шагов [4], высоко поднимая колени [5]. Затем надо вытереть ноги, не растирая их (промокнуть), и одеться. ------------------------------- [1] Подробнее: вдохнуть, задержать дыхание, опустить лицо в воду; в воде, держа задержку дыхания, открыть глаза и поморгать (при желании можно сделать выдох в воду) - после этого поднять голову; [2] кто живёт в частном доме – можно делать это около дома, на земле; [3] в этой воде осталась часть Вашей энергии; [4] можно меньше, если сегодня для Вас 108 шагов – чрезмерная нагрузка; [5] желательно поднимать колени так, чтобы бедро стало параллельно полу; кому это тяжело - можно ниже; регулируйте высоту сами так, чтобы шаги Вас разогрели, но не переутомили. * на ушных раковинах (как и на ладонях, и на ступнях) есть точки, соответствующие всем органам ** можно повторить это несколько раз, каждый раз сначала подержав кисти рук в миске с холодной водой --------------------------------------------------------------------------------- Редактировано 2 раза; 11 мая 2008г добавлен второй, усиленный вариант упражнения |