Ментальная пауза

[Kvark]

Сообщение от evrik

надёжным средством для засыпания служит простое разглядывание темноты.
Закрыв глаза и чуть-чуть скосив взгляд на кончик носа,вглядываясь вглубь темноты.
Удивительно ,но факт,мысли из головы сами куда-то исчезают.
Спать на спине не обязательно,можно свернуться ёжиком.
Через несколько минут начинают появляться расплывающиеся круги(из центра по краям).

Если в это время не проваливаться в сон,то иногда будет заметно как на тебя будут наплывать какие-то кривые рожи <...>

Интересно!
Когда "мысли из головы куда-то исчезают" - это переход в состояние "ментальной паузы" (см. видео-запись лекции С.А. Кузнецова)

При этом, как говорит Кузнецов, ощутите давление извне (мысли и образы извне; это может выглядеть и так: "на тебя будут наплывать какие-то кривые рожи") -
это давление тех эгрегоров, с которыми Вы наиболее тесно связаны.
Если усилием воли отогнать (не пропустить) эти мысле-образы, погасить их - придут другие образы, от тех эгрегоров, с которыми вы тоже связаны, но связаны слабее.
Если усилием воли отогнать и эти мысле-образы - придут образы от ещё слабее связанных с вами эгрегоров,
и т.д.

А потом вы освободитесь от всех внешних воздействий (от воздействия всех эгрегоров), и услышите тишину (это и есть ментальная пауза).
А в тишине вы услышите голос своего организма (своих клеток) - и ничем не заглушаемую информацию Свыше.

Примерно так это объяснял Кузнецов...

Но он не говорил, как начать этот процесс (процесс "освобождения от мыслей")
Возможно, это у каждого индивидуально...