форум осваивающих КОБ |
#1
|
|||
|
|||
Растительное сыромоноедение.
Внимание!
Администрация форума ответственности за разнообразные рекомендации форумчан не несёт. Прежде чем что-то попробовать на себе или предложить другим - хорошо подумайте, надо ли оно вам. Интуиция и совет знающих людей вам в помощь. Администрация форума ------------------------------------------------ Надеюсь вам будет интересно ознакомиться с данной системой питания. Название получилось сложное, но наиболее точно характеризующее суть системы. Коротко: Есть только один продукт в один прием пищи. Продукты только растительного происхождения: фрукты-ягоды, овощи, орехи, бобовые, злаковые и т.п. Исключены все продукты животного происхождения (в т.ч. молоко и яйца). Также исключена какая-либо обработка: жарка, варка, парка, тушение, закваска, заморозка и т.п. Никаких приправ (в т.ч. сахара и соли) Единственная обработка пищи - это замачивание часов на 10 или проращивание орехов, бобовых, злаковых (большинство орехов, а также арахис прорастают долго, поэтому замачиваются) Из напитков только вода (хотя желание пить обычно отсутствует - вся необходимая вода получается из еды). Режим питания: проголодался - ешь. Столько, сколько хочется (в разумных пределах конечно). Материалы: Главный сайт: http://syromonoed.com/ Много важной информации именно на форуме: http://forum.syromonoed.com/ "Исповедь сыроеда": http://www.krasotulya.ru/forum/index...07&mode=linear (какой-то левый форум, но там весьма показательные фото человека, практикующего сыромоноедение) Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу: http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php (Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов) веган FAQ: http://www.hippy.ru/faqveg1.htm Почему именно монопитание - Энзимы: http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0 Атеров "Сыроедение": http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0 (особо рекомендую к прочтению сомневающимся) |
#2
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Я так летом и питаюсь обычно. Единственное, картофель, всё-таки, варю Ну и бездрожжевой хлеб самодельный.
|
#3
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Ну как-хлеб легко-то делать?Я всё собираюсь,собираюсь и никак не начну этот хлеб печь!Где ржаная мука(она полезнее пшеничной) продаётся вчера нашёл(очень долго искал,везде пшеничная),осталось зерно,муку купить и заквасить.
__________________
http://truetorrents.ru/torrent-1285.html Очнись! |
#4
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Хм.. В сообщении про сыроедение обсуждать самодельный хлеб, мягко говоря, не этично =)
|
#5
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Ну извини!А знаешь,на древней Руси ели варёное и прекрасно себя чувствовали! А ещё бездрожжевой хлеб,подчёркиваю-бездрожжевой!Про жаренное и жирное я согласен!Я пытаюсь питаться так -http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=331
__________________
http://truetorrents.ru/torrent-1285.html Очнись! |
#6
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Извиняю) Насчет древней Руси ничего не могу утверждать, так как родился много позже. Во всяком случае я материалы привел, советую почитать хотя бы Атерова "Сыроедение" (думаю не пожалеете), а там уже вам решать.
Ссылку посмотрел, скажу так, - не впечатлило. |
#7
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Не знаю, как редактировать сообщения (и можно ли)
Поэтому создаю отдельное сообщение с более удобно сформулированной информацией о сыроедении. Главные правила сыромоноедения: Питание живой (необработанной) растительной пищей, не смешанной между собой во время её потребления (один продукт за один прием) и без усилителей вкуса (таких как соль, перец и т.д.). Единственная обработка пищи - это проращивание или размачивание семян (подробнее смотри на форуме). Единственный напиток - вода. Количество съеденного ограничивается только вашим чувством комфорта. Время между приемами пищи несущественно (но чем больше, тем лучше) - есть стоит по чувству голода. http://syromonoed.com/?q=node/39 ПРЕИМУЩЕСТВА СЫРОЕДЕНИЯ: http://www.liveinternet.ru/community...9/post76989459 http://siroedenie.vargin.ru/16p.html Информация по продуктам: http://forum.syromonoed.com/index.ph...46b6&board=2.0 Форум сыромоноедения: http://forum.syromonoed.com/ Если у вас возникли вопросы, то, прежде чем создавать тему в группе, поищите ответ на форуме. *** Материалы по сыроедению: *** Исповедь сыроеда: http://www.syromonoed.com/?q=book (Прочтите в первую очередь) Атеров "Сыроедение": http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0 Почему МОНОЕДЕНИЕ или салатовый тупик: http://syromonoed.com/?q=node/40 Роль энзимов: http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0 Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу: http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php (Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов) Веган FAQ: http://www.hippy.ru/faqveg1.htm Веганизм: http://www.sxe.ru/veganism.html |
#8
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
думаю не ошибусь если назову сыромоноедение единственно правильной системой питания (если это вообще можно назвать системой)
сколько преимуществ оно дает - не пересчитать (точнее это даже не преимущества а возвращение к естественному порядку вещей) и все это подробно показывают на собственном примере Изюм (создатель сайта и форума syromonoed.com) и Инна (вроде как его жена), а с недавнего времени еще и Изюм-младший:) сыромоноед с рождения:)) другое дело что большинство либо не верит этому либо не готово к этому само, поэтому придумывают отмазы типа |
#9
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Изучаю форум не мало, а зарегистрировался и решил отписаться только после обнаружения данной темы...
Т.к. есть и чем поделиться и о чем поинтересоваться у создателя темы. Найти информацию по подобной тематике не так уж и сложно, конечно среди большого потока данных, представленные ссылки действительно самое стоящее. А интерес вот в чем: - каков опыт монотрофного сыроедения у Вас, каковы результаты подобного питания и какие ошибки Вы допускали при переходе на даное питание и "удержания" на нем; - интересен Ваш опыт приобретения продуктов подобного питания по приемлемым ценам в московском регионе (имеется ввиду "фруктобазы", специализированные магазины (м.б. интеренет ресурсы). - поскольку "недостатком" данного питания является малый вес питающегося сырым (оптимально необходимый для организма), а его поднятие и поддержание при обсуждаемом питании возможно только при физических нагрузках, интересно какие комплексы физических упражнений Вами используются. |
#10
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Сыромоноед с октября 2008!
Идея стоящая!
__________________
[COLOR="Red"][/COLOR]Михаил[FONT="Comic Sans MS"][B][/B][/FONT] |
#11
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Гарик расскажите примерный недельный ваш рацион( верю, что это нетрудно).
|
#12
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
2Nau
Сыромоно с 28 марта 2008. Так что на данный момент 8 месяцев. Результатов значительных на данный момент нет (что неудивительно 8 мес сыромоно на фоне 20 лет блюдомании не столь уж много) Разве что очистилась кожа (раньше был весь в прыщах, причем не только лицо усеянно было, но еще и спина и плечи; после перехода в течение пары недель кожа очистилась). А так куча забавных мелочей, таких как: перестал пахнуть потом - даже носки при длительном ношении не воняют, не пользуюсь ни мыло, ни шампунем - и никаких проблем не возникает, сколько сыроежу - столько не чищу зубы (только водой споласкиваю) - ни запаха, ни проблем с зубами нет, не пью воду уже полгода (не возникает желания - потребность в жидкости полностью удовлетворяется влагой из фруктови). Не понимаю, что понимаете под ошибками при переходе, уточните. Затовариваюсь на рынке на ст. м. Теплый Стан либо в супермаркете, когда нет возможности съездить на рынок. На фруктобазах ни разу не был. Малый вес является следствием перестройки организма и явление это временное. Никаких "комплексов упражнений" не использовал - турник, брусья, отжимания, приседания и пресс. 2fair_spirit рацион на данный момент такой: размоченный арахис, хурма, иногда виноград, недавно начал есть краснокочанную капусту. Ну и всякие разные фрукты порой покупаю для разнообразия. Размоченный фундук иногда. Вобщем пока что преимущественно фрукты ем, хотя, как уже сказал, начал есть капусту (думаю еще каки-нибудь овощей поесть) |
#13
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Скажу одно: не впадайте в крайности - это важнее всего. А ещё - для каждого своё!
Но лично я при переходе на сыроедение почувствовал себя как никогда лучше! И я ЗА СЫРОЕДЕНИЕ обеими руками! Изучайте и делайте выводы! З.Ы. А Разговоры о том, что кто-то там что-то ел (имеется ввиду не сырое, а варёное) и жил прекрасно - сразу вопрос: а что если бы не ел? Ведь возможно же, что он бы ещё лучше жил! |
#14
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
***А Разговоры о том, что кто-то там что-то ел (имеется ввиду не сырое, а варёное) и жил прекрасно - сразу вопрос: а что если бы не ел? Ведь возможно же, что он бы ещё лучше жил! *** ЛУЧШЕ И НЕ СКАЖЕШЬ!!
Да, и всем здавствуйте!! я сыромоно с 10 февраля 2009 г. изменения есть.. но не великие:прошли сильные угри на спине и плечах и на лице в т.ч., потянуло на физ.активность, теперь вот занимаюсь конечно же похудела(пока не до костей, но думаю к лету меня это ждет)), родственники конечно же не одобряют, но знают, что меня не переубедить! ВСЕМ УСПЕХОВ В СЫРОМОНО! |
#15
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Профессионально занимаюсь легкой атлетикой. Бегаю средние дистанции. Раньше и мысли не было о том, что смогу провести хоть неделю без мяса , а тем более полноценно тренироваться. Мало того, сейчас мои тренировки проходят на ином качественном уровне, а результаты стали расти вверх. Нагрузки переносятся очень легко. Повысилась выносливость, особенно скоростная, начал лучше набегать. Перестал вонять пот, пропали прыщи на коже.
Питение раньше расценивал только в качестве энергообеспечения своим тренировкам. А так перестал есть мусор и трупы животных. Начал радоваться жизни. Еда перестала быть для меня культом. Само собой восстанавливается зрение. Сейчас перешел на 100% сыромоноедение, из впечатлений – только положительные. По поводу собственного самочувствия и того, что происходит с организмом – только положительные впечатления. Могу больше других описать впечатления. На начальном этапе сейчас сложно очень, хочется сорваться и перейти к обыденной пищи, но знаю что на правильном пути сейчас. мой взгляд сейчас, как никогда устремлен на Лондон 2012. |
#16
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Но, только, при сыромоноедении, важно, не забывать часто кушать что-то из: фундук, фасоль, горох, кабачки, грибы. Это белковая пища. Без потребления белков положительные результаты сыромоноедения могут быть значительно менее эффективны.
|
#17
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Да,и от кисломолочных продуктов нельзя ни в коем случае отказываться(интересовался и получил совет от целителя).Творог,сметана и др. бездрожжевые кисломолочные продукты надо употреблять(кефир магазинный в этот список не входит), да, и настоящее сливочное масло не исключайте из рациона!
__________________
http://truetorrents.ru/torrent-1285.html Очнись! |
#18
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Харош уже флудить, только живое растительное и никаких там грибов-белков, все есть уже в плодах.
Конеш, у меня резалты похожие, прыщи прошли(мучное, сладкое), кожа перестала шелушиться(мучное), пот перестал вонять(денатурированный крахмал) ну и множество всяких мелочей. А теперь слова для тех кто сомневается что там чего-то нехватает: Мой вес уменьшился только в первые пару месяцев на 2-3 кг, за счет сжигания жира, но потом полностью восстановился до исходного значения. Я стал гораздо сильней, из занятий - турник\бег\велик каждый день, этого хватает чтобы мышцы на руках и ногах начали расти(хоть они и веса не дают практически, неплохо будет тупо жим делать и приседать со штангой, но это уже в армии) Моё зрение улучшилось фактически. Недавно я проходил проверку в военкомате и 2 года назад у меня зрение было хуже чем сейчас. Доктора были удивлены. Это 2 существенных нюанса, благодаря которым я теперь несомневаюсь в полноценности сыромоно.
__________________
осознаю |
#19
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Marvel, я например не сомниваюсь в веканстве, да это путь достойный древнего мистическиго общества веканов, средь множест древних мировозрений есть тот же принцип, вон некоторые кудесники-пророки-побуны и т д... питались липестками роз или лотоса и запивали россой... и жили - очень долго и были крепки здоровьем, но...
Марвел, я могу сказать, что уважаю тебя, но и ты пойми не каждый способен и тем более желает идти по пути плодоеденья... Ты прошёл лишь первую ступень ... отказался от ненужной пищи и востановил баланс в своём организме, если так -увидешь, как у тебя будут проходить дальнейшие изменения... рекомендую усилить физическую нагрузку или занятся акробатикой, волошбой-созерцанием... так что.... рекомендую написать советы для начинающих плодоедов, описать все моменты и отвечать на вопросы начинающих.... только пойми не начинай опять про то, что плодоеденье высшее благо - реакцию на это ты уже видел.... ( рекомендую посмотреть чего-нить по веканству и друизму - короче по западноевропейской мистерии), там многие должны быть описанны пути и практики, начиная от друида и заканчивая воином, я не шучу..... |
#20
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
почему в КОБе ничего не говорится про вред мяса и пользу сыроедения? ведь это не менее важно чем лекции про вред алкоголя!!!
|
#21
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Ну не стоит там говорить про вред и смерть, это всегда отпугивает. Гораздо лучше сказать примерн так: "Стоит по возможности отдавать предпочтение сырой пище вместо приготовленной" "Чем меньшему воздействию подверглась пища, тем более питательной она будет." А уж из этих мыслей, выходит и мясо есть не рекомендуется(не будешь же ты есть его неприготовленным) Ну вот примерно две мысли эти выразить и харош, а то слишком радикально тоже нельзя, непоймут люди. Нужно уже прекращать пользоваться дуболомными способами типа: АЛКАШКА - СМЕРТЬ!!!!111 или бредовыми высказываниями что алко это моча бактерий. Надо незаметно намекать чтобы человек вошел в доверие и стал вести здоровый образ жизни.
__________________
осознаю |
#22
|
|||
|
|||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
tanari
Цитата:
О пользе как вегетарианства и того же плодоеденье (питания исключающего из себе любую форму убийства и отрицание всего лишнего в питании) если моно и нуно говорить, то говорить об обсолютном вреде хищничества или использование трудом других видов живого мира (продукты пчеловодства, молочные продукты, (не пищевые -шерсть, кожа, сырьё для ткани растительного происхождения, древесина и т д) Marvelименно так... |
#23
|
||||
|
||||
Ответ: Растительное сыромоноедение.
Ребяты, глядя на меня уже 2 моих знакомых переходят на сыромоно. Это при том что я им не особо втирал про своё питание. Всё как я и говорил даёте позитивный реальный пример без разговора о концепции и люди вас сами будут спрашивать как у вас получается
Кстати сейчас начали продавать виноград "Изабелла" рекомендую его есть - он самый дешёвый и самый сладчайший. Я его 1.5 кг каждый день покупаю.
__________________
осознаю |
#24
|
||||
|
||||
"Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
Сыроедение - Путь к бессмертию >>> ========================================================== Сыроедение для спортсмена: «Бог дал нам пищу, а черт – кулинара!» >>>>> цитаты: А.М. Уголев описывает такой опыт: «В прозрачную камеру, заполненную естественным желудочным соком человека, помещались «сырая» лягушка и лягушка после предварительной недолгой термической обработки. В первые несколько часов гидролиз сухожилий «обработанной» лягушки шел быстрее, однако в последующие два-три дня «сырая» лягушка полностью РАСТВОРИЛАСЬ, тогда, как структуры термически обработанной сохранились». Этим доказывалось, что белки естественные, не подвергнутые предварительной термической обработке, расщепляются гораздо быстрее и качественнее, чем денатурированные (видоизмененные термической обработкой, копчением, солкой и т.д.) Пищевой лейкоцитоз Поступление пищевых веществ в желудочно-кишечный тракт помимо питания следует рассматривать и как аллергическую и токсическую агрессию. Для нейтрализации этих вредных влияний, кроме эпителиального слоя, разделяющего энтеральную (внутреннюю) среду кишки и внутренние среды организма, существует еще мощный лейкоцитарный слой (1 млн. лейкоцитов на 1 мм3). Суть пищевого лейкоцитоза сводится к тому, что когда пища прикасается к нёбу, в стенках кишок быстро сосре*доточиваются лейкоциты для подавления возможного вредного влияния пищи. Такая мобилизация длится 1-1,5 часа и потом прекращается, но при многократном повторении вызывает истощение организма и, кроме того, лейкоциты не выполняют другие свои защитные функции. Вот где кроется одна из первопричин слабости в противостоянии простудам и другим ОРЗ. Оказалось, что щелочная и нейтральная пища и напитки (это, как правило, свежая растительная пища, имеющая щелочную реакцию) не вызывает лейкоцитоза. tags: натуропатия, сыроедение, спорт, здоровье, диета, питание |
#25
|
|||
|
|||
Ответ: "Сыроедение - путь к бессмертию" В.А. Шемшук
http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=8524&page=6
А вот тут практический опыт сыро-моно Еда... Он хоть и не перестает хвалить метод, но как я поняла, из болячек не вылез. |