Форум КПЕ (форум по КОБ)

Форум КПЕ (форум по КОБ)

Теоретическая платформа и практическая работа КПЕ
 

Вернуться   Форум КПЕ (форум по КОБ) > Свободная трибуна > 5й Приоритет: Здоровье, освоение генетически-обусловленного потенциала > ЕДА: полезное питание, вегетарианство, мясоедение...

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #276  
Старый 29.05.2012, 01:01
PRAVDUVSEM PRAVDUVSEM вне форума
гость
 
Регистрация: 07.12.2009
Сообщений: 273
PRAVDUVSEM на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: "Основы правильного питания"

http://podrobnosti.ua/podrobnosti/20...12/825326.html

http://oko-planet.su/phenomen/phenom...-pokrytiy.html

http://rutube.ru/tracks/4933645.html
Ответить с цитированием
  #277  
Старый 02.06.2012, 13:00
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость День здорового питания и отказа от излишеств в еде



новый и пока неофициальный праздник.

Инициаторами его учреждения
стала большая группа участников социальной сети для худеющих.

Идея родилась как своеобразный ответ американскому празднику
«Национальный день, когда можно есть то, что хочется».

В противовес этому «Дню обжорства»
и была выдвинута инициатива учреждения
«Дня отказа от излишеств в еде».

Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку
и была признана своевременной и нужной.

Так 2 июня 2011 года стал днем рождения праздника,
главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности
к вопросам культуры питания.

calend.ru

Ответить с цитированием
  #278  
Старый 15.07.2012, 21:00
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость люди могут продлить свою жизнь на 20 лет, умерив аппетит

Результаты исследований,
проведенных учеными из Университетского Колледжа Лондона,
свидетельствуют о том, что
уменьшение рациона питания на 40%
продлевает человеческую жизнь на 20 лет.


+ диета приматов
+ питание, спорт,
на протяжении трех месяцев
восстановят организм

Ответить с цитированием
  #279  
Старый 15.07.2012, 22:46
1111111 1111111 вне форума
частый гость
 
Регистрация: 05.03.2010
Сообщений: 43
1111111 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: "Основы правильного питания"

Гляньте здесь http://www.youtube.com/watch?v=eM9-UMnrPIo, очень интересно. Не пугайтесь "звона".
Ответить с цитированием
  #280  
Старый 19.08.2012, 09:54
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость Первый этап: осмысленное питание



На этом этапе нужно освоить осмысленное питание.
Качество приёма пищи гораздо больше зависит
от работы вашего сознания, нежели от самой пищи.

Можно съесть нечто «полезное» и при том нанести организму вред,
если, например, во время еды злиться на кого-то.

А можно просто выпить воды и ощутить необычайный приток сил и энергии.

Подробнее >
Ответить с цитированием
  #281  
Старый 19.08.2012, 22:09
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Вопрос Что и на сколько едят в разных странах | What the World Eats



США. Семья Ревис из Северной Каролины.
Расходы в неделю на еду: $341.98




Эквадор. Семья Айме из Тинго.
Расходы в неделю на еду: $31.55




Чад. Семья Абубакар из поселения Брейджинг.
Расходы в неделю на еду: $1.23

What the World Eats, Part I
What the World Eats, Part II
What the World Eats, Part III
Ответить с цитированием
  #282  
Старый 06.09.2012, 14:55
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость Скажите, чем, на ваш взгляд, надо особенно дорожить в жизни?

Эдуард Фальц-Фейн (rg.ru):

Здоровьем.

Я никогда не болел.
Никогда не обращался к врачу.
Никогда за всю свою жизнь не принимал лекарств, даже самых безобидных.

Люди сами себя убивают.
Они не едят, но жрут.
Не выпивают, а пьянствуют.
Я никогда не употреблял алкоголь.

Ел, как птичка, по чуть-чуть.
Не курил.
Ответить с цитированием
  #283  
Старый 08.09.2012, 14:08
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Hungry for Change (2012) 89 min - Documentary

Отрывок из фильма:



видео >

Сколько сахара съедает в год 5-летний ребёнок?

Ответить с цитированием
  #284  
Старый 18.09.2012, 17:10
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость Как вообще влияют способы приготовления на содержание полезных веществ и витаминов?

Как вообще влияют способы приготовления на содержание полезных веществ и витаминов?
  • Сушка позволяет сохранить 100% полезных веществ.
  • Пища, приготовленная на пару, тоже полезна для здоровья. Температура водяного пара не может превышать 100 градусов, а разрушение многих питательных веществ происходит лишь при температуре свыше 118 градусов.
  • При готовке на гриле полезные вещества сохраняются первые 2-3 минуты и потом начинают разрушаться. Если любите обжаренное и с корочкой, то сначала сварите на пару, и только потом кладите продукт на сковородку.
  • Варка, запекание и жарка - традиционные способы приготовления пищи. Но после них питательная ценность продуктов сохраняется не более чем на 20%.
  • При обжарке продуктов в горячем масле (фритюр) витамины вообще не сохраняются.

13.09.2012, "Российская газета" - Неделя №5884 (211)
Ответить с цитированием
  #285  
Старый 28.09.2012, 17:40
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Дети, имевшие здоровое питание в раннем возрасте, обладают более высокими показателями IQ

Специалисты исследовали связь особенностей питания 7 тыс. детей

Обнаружилось, что у восьмилетних детей,
питавшихся грудным молоком до полугода
и регулярно получавших достаточное количество бобовых, овощей, сыра и фруктов
в возрасте 15 и 24 месяцев,
показатель IQ оказался на два балла выше, чем у всех остальных.

А у тех, на чьём столе в первые два года жизни
регулярно появлялись
печенье, шоколад, леденцы, газированные напитки и чипсы,
IQ был на два балла ниже.
Ответить с цитированием
  #286  
Старый 02.10.2012, 17:00
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Что происходит с организмом человека после баночки колы



Кола давно перестала быть просто прохладительным напитком.
Одни категорически отказываются от употребления легендарной газировки,
другие заявляют, что слухи о ее вреде преувеличены.

РИА Новости проследило, что на самом деле происходит с организмом после баночки колы.
Ответить с цитированием
  #287  
Старый 04.11.2012, 14:14
Кирцк Кирцк вне форума
новичок
 
Регистрация: 04.11.2012
Сообщений: 2
Кирцк на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: "Основы правильного питания"

Бродил по просторам интернета, и набрёл на один очень интересный ресурс, как раз по поводу правильного питания, и вреде и полезности продуктов в общем. Конечно много ерунды часто пишут, но тут много нового и интересного для себя я открыл) http://polzaivred.net Хотелось бы послушать мнение более опытных людей, что Вы об этом думаете. Буду рад получить любую полезную информацию, выделить что-то новое для себя, последовать совету, в общем, Вы меня поняли)
Ответить с цитированием
  #288  
Старый 04.11.2012, 14:18
Кирцк Кирцк вне форума
новичок
 
Регистрация: 04.11.2012
Сообщений: 2
Кирцк на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Что происходит с организмом человека после баночки колы

Как бы кола не была вредна для организма, от неё ведь только минусы, никаких плюсов, но её всё равно будут пить во всём мире!
Ответить с цитированием
  #289  
Старый 19.12.2012, 16:58
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость Шницели и шоколад

двое подростков ослепли в результате нехватки витаминов,
еще у двоих детей по той же причине возникли проблемы с костями.

Выяснилось, что один из подростков
длительное время отказывался есть что-либо, кроме шницелей,
а другой ел только бутерброды с шоколадной пастой и т.д.

newsru.co.il

Ответить с цитированием
  #290  
Старый 29.12.2012, 18:18
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Радость "Здоровый хлеб"

"Здоровым и полезным"
может называться
хлеб, состоящий на 80% из муки грубого помола,
с низким содержанием соли

На хлебе,
который в ближайшее время появится на прилавках израильских магазинов,
также будет надпись:
"Рекомендовано минздравом для правильного питания"



newsru.co.il
Ответить с цитированием
  #291  
Старый 12.01.2013, 15:39
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка жирная пища "убивает" сперматозоиды

жирная и высококалорийная пища
не только увеличивает риск заболевания сердечными болезнями,
но также резко ухудшает качество спермы у мужчин
и уменьшает их шансы обзавестись потомством.

концентрация сперматозоидов на 41% ниже

связь образа жизни и питания и качества спермы очевидна

увеличение количества зерновых и фруктов в рационе мужчины
улучшает качество спермы и усиливает подвижность сперматозоидов.

полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в грецких орехах,
помогают улучшить качество спермы
и, как следствие, репродуктивные возможности мужчины.



newsru.co.il, 7 января 2013
Ответить с цитированием
  #292  
Старый 29.01.2013, 18:09
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка больше овощей и фруктов

три порции фруктов еженедельно
снижают риск развития бронхиальной астмы, экземы и риноконъюнктивита на 11%-14%.
Поэтому исследователи рекомендуют для профилактики
этих заболеваний ввести в детский рацион больше овощей и фруктов.



если обойтись без экстрима
и просто систематически делать выбор в пользу более здоровых продуктов,
то процесс избавления от токсинов
может быть очень мягким и доставить нам удовольствие

Чистая негазированная вода в течение всего дня;
яблоко перед едой;
свежевыжатый овощной сок утром в выходные;
пиала бурого риса или зеленый салат на ужин
– в спокойной обстановке, без телевизора или планшета…
Ответить с цитированием
  #293  
Старый 23.03.2013, 13:13
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Вопрос Ученые предлагают приравнять сахар по вредности к алкоголю и табаку

Американские биологи предлагают приравнять
сахар
и подсластители на основе смеси фруктозы и глюкозы
к алкоголю и табаку,
так как злоупотребление сладким вызывает
большинство из списка хронических болезней и синдромов,
которые ассоциируются с алкоголизмом.



ria.ru
Ответить с цитированием
  #294  
Старый 23.03.2013, 16:28
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка президентская диета Переса

Завтрак президента Израиля включает:
полстакана свежевыжатого лимонного сока,
обезжиренный йогурт с хлопьями;
салат из мелко порезанных овощей,
обезжиренный творог "коттедж",
хлебцы из муки грубого помола,
зеленый чай.

Неизменной составляющей обеда
президента Израиля являются различные
овощные супы.

При этом основное блюдо и гарнир к нему
меняются в зависимости от дня недели.
Трижды в неделю президент ест мясо птицы,
дважды в неделю – рыбу,
раз в десять дней – обезжиренное филе говядины.
На гарнир – овощи приготовленные на пару,
свежие овощные салаты,
а трижды в неделю – бобовые.
На десерт президент ест фрукты и пьет зеленый чай.

На ужин президент предпочитает творог с салатом из помидоров черри,
дважды в неделю в его вечерний рацион входит круто сваренное яйцо,
дважды в неделю – белковая яичница.
Вместо хлеба – хлебцы из муки грубого помола.
И заканчивает свой рабочий день президент зеленым чаем.

В августе этого года Шимону Пересу исполняется 90 лет.
В настоящее время он является действующим президентом Израиля.



newsru.co.il
мужчины-израильтяне,
живут в среднем 80,1 год
мужчины-россияне
в среднем 62,8 года.
Ответить с цитированием
  #295  
Старый 23.03.2013, 19:47
Аватар для Алекс Ти
Алекс Ти Алекс Ти вне форума
участник
 
Регистрация: 08.03.2010
Адрес: Крым
Сообщений: 321
Алекс Ти на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: президентская диета Переса

В Украине, вообще была 56.8 лет...
__________________
Никто не может очистить никого.Ты сам должен сделать усилие;
Будды только проповедники
Ответить с цитированием
  #296  
Старый 26.03.2013, 01:20
Шпунтик Шпунтик вне форума
участник
 
Регистрация: 11.01.2012
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 227
Шпунтик на пути к лучшему
Восклицание Соль – белая смерть?

Соль – белая смерть?

Соль – белая смерть.
Этой фразой нас пугают с детства все,
кому не лень – и невежественные медики,
и не менее невежественные гуру от
«здорового» образа жизни,
утверждающие о безусловной пользе
бессолевой диеты.


А ведь эта диета может серьёзно навредить здоровью. Дело в том, что, как только соль перестаёт поступать в организм в необходимом количестве, то происходит сбой в т.н. калий-натриевом насосе. Это особый механизм клеточного обмена веществ, при котором клетка усваивает калий и отдаёт натрий, и который защищает сосуды от сужения и спазмов. Иными словами, солёная пища в оптимальном количестве помогает профилактике тромбоза, то есть соль снижает риск развития инфаркта. Однако, это касается нормальной соли. Предвижу вопрос: «А, что есть ненормальная?» Увы, есть.

В России в соль начали добавлять антислёживатель Е-535/536.

Блюда, приготовленные с такой солью, имеют отвратительный горьковатый привкус. Прочитав в Интернете об этой добавке, волосы встали дыбом. В продукт широчайшего применения, который люди использовали веками безо всяких «улучшательств» и «украшательств», натурально добавляются яды!

Смотрите сами:

Е-535 – ферроцианид натрия. Антислёживающий агент, осветлитель. Жёлтые кристаллы или кристаллический порошок. Получают из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах химическим синтезом. Как следует из названия, вещество содержит цианистые соединения.

E536 – ферроцианид калия. Производное цианида калия или иначе цианистого калия, известного яда мгновенного действия. Ферроцианид калия зарегистрирован в качестве пищевой добавки E-536, препятствующей слёживанию и комкованию продуктов.
Токсичен.
При его производстве образуются дополнительные цианиды, включая синильную кислоту (в зависимости от способа получения E-536).

Наступление на здоровье людей не прекращается ни на минуту.
Расследования по поводу «передовых технологий», призванных угробить здоровье как можно большего числа людей.
Смотрите раздел сайта «Советник» «Химия и Жизнь».
Однако сегодня эта пагубная практика только набирает обороты. Изыскиваются всё новые способы добавления ядов во все нормальные продукты и изобретаются новые, искусственные, которые, как минимум, никакой пользы не несут, а в большинстве случаев вредят.

Ещё с несколько фактов подделки пищевых продуктов.
Ответить с цитированием
  #297  
Старый 01.04.2013, 02:42
Алекс80 Алекс80 вне форума
новичок
 
Регистрация: 01.04.2013
Сообщений: 1
Алекс80 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Соль – белая смерть?

Ищу "Сыроедку" для проекта 01.04.13-01.04.14
писать xirtam@mail.ru Alex
Ответить с цитированием
  #298  
Старый 26.05.2013, 09:14
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Ответ: Лимфоциты и онко-клетки

Цитата:
Сообщение от Zyuk Посмотреть сообщение
Японские ученые выяснили, почему женщины живут дольше мужчин:
показатели лимфоцитов у женщин оказались выше
(newsru.co.il)

Пищевой лейкоцитоз:
ru.wikipedia.org
livelymeal.ru
Ответить с цитированием
  #299  
Старый 03.11.2013, 10:40
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Толстые и ленивые



Уменьшить влияние всех этих факторов, люди при желании могут.

"Формула здоровья проста и проверена уже во многих странах мира:
  • 30 минут активной ходьбы в день, - говорит она.
  • - Пять порций овощей и фруктов ( 400-500 граммов),
  • отсутствие лишнего веса,
  • отказ от курения, и конечно,
  • визит к врачу для диспасеризации.

Увы! Вместо этого люди пытаются лечиться от болезней,
нажитых из-за повседневного риска.
"Российская газета" - Неделя №6222 (246)
radiomayak.ru
Ответить с цитированием
  #300  
Старый 24.12.2013, 11:56
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Сахарный диабет – "молчаливая эпидемия" XXI века



ria.ru

По данным Всемирной организации здравоохранения,
сахарный диабет является глобальной медико-социальной проблемой XXI века

РИА Новости
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:02.


Концепция Общественной Безопасности Официальный сайт КПЕ Академия Управления Знай правду ВсЕМинфо

Работает на vBulletin® версия 3.7.3.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot