форум осваивающих КОБ |
#1
|
|||
|
|||
Тренажер для выравнивания спины (народная медицина)
Предлагаю посмотреть ролик об уникальном тренажере для выравнивания спины, ликвидации всевозможных грыж и т.*п.
http://video.mail.ru/mail/obrazovani...8267/8271.html если интересно, то забейте в поисковике «Горбунок тренажер». Никакой другой тренажер не накачивает глубокие мышцы спины, , пока только этот. Идея следующая, при «опрокидывании» ног, имитируется удар в живот, при котором мышцы позвоночника расслабляются и, позвонки, диски встают на место, а также происходит движение позвонков, что приводит к накачке глубоких мышц спины. В основе системы лежит методика Дикуля (о нем можете почитать в инете). Убедительная просьба, если есть знакомые или родственники, которые мучаются спиной, передайте им эту информацию. Тренажер прост в использовании, а также, если «руки на месте», то его можно сделать самому. Заменить тренажер может только рубка дров и перенос воды с коромыслом! Все гениально и просто. |
#2
|
|||
|
|||
Ответ: Тренажер для выравнивания спины (народная медицина)
Занятная штуковина. Заинтриговала!
|
#3
|
|||
|
|||
Ответ: Тренажер для выравнивания спины (народная медицина)
Дело в том, что сегодняшняя «болезнь» искривления позвоночника связана с малой физической нагрузкой, а главное, регулярной.
Эту болезнь «дистрофия глубоких мышц спины» Бехтерев наблюдал только у дам благородных кровей – княгинь и т.д., т.е. тех, кто ничего не делал. А, как известно, здоровый позвоночник, здоровый организм. http://gorbunok.kiev.ua/img/ostov1.jpg Кстати, проще всего его изготовить самому. Главное это верхняя часть, которую можно изготовить из половины бревна диаметром 24 см. или из листа железа, все остальное – на усмотрение, главное, чтобы была жесткость конструкции. Вот параметры http://video.mail.ru/mail/obrazovani...8267/8404.html упражнения нужно делать не в резонанс, т.е. без раскачки. Лечь на него нужно так, чтобы центр тяжести был посередине, т.е. Вас не стягивало не в ону из сторон. Поднимаем ноги, тянем носочки, пятки вместе, поджимаем подбородок к груди, опираемся на вытянутые руки. http://www.terrasport.com.ua/files/s...g2535_3559.jpg Полный эффект достигается через полгода. Сначала накачивается нижняя часть позвоночника, затем средняя и самая трудная – шейная. Если тянете носочки, накачивается средняя часть, прижимает подбородок – шейный отдел. http://gorbunok.kiev.ua/ |