форум осваивающих КОБ |
#6
|
|||
|
|||
Ответ: Иммунитет и закаливание
Цитата:
Со студенческих лет люблю кататься на лыжах с голым торсом. При этом всегда ориентировался на свои ощущения. Никакой методики, никаких учителей итд итп, только СВОИ ОЩУЩЕНИЯ! Самое главное правильно понимать сигналы подаваемые, организмом. Если ощущения позволяют - могу весь день быть на воздухе раздетым. Если нет желания - никогда не охлаждаюсь через силу. Могу несколько месяцев не охлаждаться, но, как только появилось желание, окунаюсь в прорубь. За много лет практики понял, что психический настрой - это главное! При этом не считаю закаливанием мои контакты с холодом, так как не соблюдаю никакой методики! Цитата:
Т.е. на мой взгляд основным является призыв поступать так, как рекомендуют специалисты! Думать не надо, доверьтесь тем, кто умнее... К сожалению такой призыв я обнаруживаю не только в передачах о закаливании (почему и практически не смотрю телевизор) |