С чего начать изучение йоги?

[AleksanderII]

Любезные форумчане, помогите разобраться мне и всем начинающим изучать йогу с чего же все таки стоит начать?? Пока на занятия не хожупланирую чуть позже но хочется начать самостоятельно. Поделитесь своим опытом на благо новичков:

[andreybrado]

добрый день!

я может слегка опоздал! (в смысле отвечаю спустя пол года), но, просто, только что увидел тему.

я бы посоветовал Вам систему Андрея Сидерского Yoga23: http://www.yoga23.com/

а перед этим почитать его книгу "Третье Открытие Силы"

личное впечатление: мощная книга, и еще более мощная, если так можно выразиться, и актуальная (в смысле для современного человека с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата) система.

Удачи в освоении!

[Trubadur]

А вот я бы не советовал йогу Сидерского.
Весьма сомнительна как его йога, так и он сам.

Йога - это древняя наука, и человек который начинает "изобретать велосипед" в этой области, либо глупец, либо комерсант.

Рекомендую замечательные фильмы по Хатха Йоге учителя Дхармы Митры.
Это классическая школа и заслуживающий уважения Йог, который преподает йогу уже 50 лет.

[Любитель]

Лучшая книга по йоге:
http://www.koob.ru/boiko/art_of_communication

[Lanc]

Я бы Вам рекомендовал именно йогу Сидерского и начинать следует не с чтения, а с практики. Если очень хотите сразу погрузиться в теорию - посетите семинар-интенсив Сидерского или Олега Линниха (www.yoga23.com). Ни в коем случае не занимайтесь самостоятельно. По своему опыту скажу (пробовал и американские "фитнес-йоги" и занятия по дискам) - будет просто физкультура или покалечитесь - , ищите инструктора с сертификатом. Будете готовы к самостоятельной работе - возьмете персональную программу, нет - в группах эффект тоже очень высокий.

Мой совет (если что в личку пишите) - ПРАКТИКА, из книг можно "Йога восьми кругов" Сидерского, но упражнения там устаревшие - методика Y23 ушла далеко вперед.

Trubadur: Сидерский всегда очень осторожно пишет о других методиках преподавания йоги, очень часто отвечает "не пробовал, не могу судить", советую Вам тоже сначала попробовать.

[Lanc]

Извините, форумчане, не "йогу Сидерского", а методический подход к йоге, разработанный Андреем Владимировичем Сидерским. Йога-то она одна, но в условиях "Индия 2500 лет назад, климат, питание, раса и т.д." и в наших условиях методики (именно методики!) преподавания будут разными.

[Артур7373888]

скачати и слушай нидру йогу. вообще прикольная штука.
http://rapid.ufanet.ru/5603911
BB код: йога нидра с визуализацией www.realyoga.ru.mp3


________________________________________________________________
В России разработана система защиты детей от порносайтов
http://www.russned.ru/intheworld/v-r...ot-pornosaitov

[OsVALd]

Сообщение от AleksanderII

Любезные форумчане, помогите разобраться мне и всем начинающим изучать йогу с чего же все таки стоит начать?? Пока на занятия не хожупланирую чуть позже но хочется начать самостоятельно. Поделитесь своим опытом на благо новичков:

Начинать надо с того, что её изучать не надо.

Йога в целом создавалась для миропонимания, генотипа, продуктов и климата Индийского полуостова. В йоге все эти моменты неразрывно связаны, вы не сможете отделить одно от другого, не назрушив системы в целом.
Йога в нашем климате и для нашего телосложения, - крайне опасна. - проверено на своем опыте и на опыте друзей. Если вы в теме, то вы знаете, что честные мастера уже давно помалеху переходят на более традиционные техники, а от йоги отходят, и учеников отводят от греха подальше.
Это раньше, 100 или 50 лет назад кроме йоги ничего для развития тонких материй не было, - русским (я имею в виду население а не национальность) вынужденно приходилось заниматься тем, чем есть. Сейчас полно вполне родных систем оздоровления тела и духа, - вот с них и начинайте.

[OsVALd]

О, просмотрел, - Lanc тоже о национальных особенностях пишет.

[Силовик]

Голодание+физкультура - быстрый и эффективный путь к здоровью...
А с какой целью подаваться в йоги??
Самосовершенмтвование??
А в чём совершенствование??
Не в уходе ли от жизни в себя??

Вот, у меня знакомый - йог, со стажем более 30-ти лет - йог очень грамотный и уважаемый, но как он был человеком очень жадным, в начале 80-х, таким и остаётся по сю пору..

[Walk]

Сообщение от OsVALd

Сейчас полно вполне родных систем оздоровления тела и духа, - вот с них и начинайте.

Можно поподробней об этом? Книги, школы.

Голодание+физкультура - быстрый и эффективный путь к здоровью...

Голодал, занимаюсь спортом уже хз сколько лет (а так же не пью, не курю, не ем мясо, рыбы и т.д.) - здоровье хромает. А год от года боли в пояснице только сильнее.

[Добровер]

Сообщение от Walk

Можно поподробней об этом? Книги, школы.

Голодал, занимаюсь спортом уже хз сколько лет (а так же не пью, не курю, не ем мясо, рыбы и т.д.) - здоровье хромает. А год от года боли в пояснице только сильнее.

Здоровье может хромать от многих причин, плохие мысли и поступки так же отражаются на здоровье человека. Опять же, карму прошлых жизней и карму семьи, никто не отменял.

[Walk]

Сообщение от Добровер

Здоровье может хромать от многих причин, плохие мысли и поступки так же отражаются на здоровье человека. Опять же, карму прошлых жизней и карму семьи, никто не отменял.

Теория кармы - теория для рабов.

[Админ]

Сообщение от Walk

Можно поподробней об этом? Книги, школы.

См. канал рутуба http://aaaris.rutube.ru , сайт http://zdravie-ru.narod.ru и другие аналогичные ресурсы.
См. также ЭТОТ раздел нашего форума.

[Добрыня]

Сообщение от Walk

Голодал, занимаюсь спортом уже хз сколько лет (а так же не пью, не курю, не ем мясо, рыбы и т.д.) - здоровье хромает.

А год от года боли в пояснице только сильнее.

Спорт и физкультура - две большие разницы

Поясница - это радикулит или почки.
Если почки - говорят, основная причина - сожаление об умерших. Пожелайте им всего лучшего там, где они сейчас, и отпустите их.

[Сергей Ко]

Сообщение от AleksanderII

Любезные форумчане, помогите разобраться мне и всем начинающим изучать йогу с чего же все таки стоит начать?? Пока на занятия не хожупланирую чуть позже но хочется начать самостоятельно. Поделитесь своим опытом на благо новичков:

Добрый День !
а цель занятий какая ? не поставишь цели - не достигнешь
общие рекомендации пожалуй такие:
1. Понять что такое Йога, и поставить цель занятий
2. ознакомится с Агни Йогой (кстати специально созданная для нынешнего и будущих поколений Россиян и не только)
3. Важно знать что разного рода пранаямы (в купе с асанами), а если еще и в гряных городах, всегда кончаются смертью моральной и часто физической.
4. Ну а дальше можно и на занятия шуровать
Короче мое дело предупредить

[Ромашка]

Трехлебыч говорил что запрещается заниматься асанами и пранаямой в городах. Санскрит я ещё не постиг, Йога-сутры не прочитал, приходится верить наслово Но нашел этому подтверждение на собственном опыте - в городе ощущается скопление энергетической грязи, а во время практикования асаны и пранаямы йогин собирает энергию что циркулирует вокруг. Предобладание светлой праны - соберет светлую, а если темной много - дак эффект соответствует.
Я частично поэтому хочу уйти из города, потому что здоровое тело взрастить тут невозможно.

Сообщение от OsVALd

Начинать надо с того, что её изучать не надо.

Йога в целом создавалась для миропонимания, генотипа, продуктов и климата Индийского полуостова. В йоге все эти моменты неразрывно связаны, вы не сможете отделить одно от другого, не назрушив системы в целом.
Йога в нашем климате и для нашего телосложения, - крайне опасна. - проверено на своем опыте и на опыте друзей. Если вы в теме, то вы знаете, что честные мастера уже давно помалеху переходят на более традиционные техники, а от йоги отходят, и учеников отводят от греха подальше.
Это раньше, 100 или 50 лет назад кроме йоги ничего для развития тонких материй не было, - русским (я имею в виду население а не национальность) вынужденно приходилось заниматься тем, чем есть. Сейчас полно вполне родных систем оздоровления тела и духа, - вот с
них и начинайте.

Мне известны немного другие расклады - крайне опасно бездумное, неправильное выполнение асаны и пранаямы. Йога не заточена под среднюю полосу, но вполне применима. Опять же, на собственном опыте.
Нельзя гнать лошадей, прыгать через ступени яма-нияма сразу в практику опасно.
Везде нужен осмысленный подход, знание и осознание смысла каждого положения в комплексах асан.
Это как топор - можно человека зарубить, а можно и избу поставить. Главное как применять.

На счет Агни Йоги...осмыслить её можно только имея представление о наиболее простом, классическом направлении - Хатха-Йоги. Но мировоззренческая платформа Агни-Йоги отрицает Бога как такового.

[Сергей Ко]

Сообщение от Ромашка

На счет Агни Йоги...осмыслить её можно только имея представление о наиболее простом, классическом направлении - Хатха-Йоги. Но мировоззренческая платформа Агни-Йоги отрицает Бога как такового.

На счет Агни Йоги, вопрос с чего начинать, если сначала думать, а потом делать, то сначала Агни (Агни = Разум, в данном контексте). Ну а ежели сначала, делать, а потом думать, то тады сначала Хатха Вопрос с чего начинать, с головы или с попы
Дело в том, что мысль все-таки в Человеке должна быть вначале дела, а не наоборот, хотя многие предпочитают обратное
А вот по поводу отрицания мировозренческой платформой Агни Йоги Бога как такового, вот тут если можно по подробнее, что то интересное ...

[OsVALd]

О! Попалось по вашему вопросу: вначале он говорит о другом, но с 3-й минуты - ну прямо по вашему вопросу.
http://www.youtube.com/user/adiubd#p/u/1/mgjb2O0K2Gs

ЗЫ чувак, конечно резкий, но прислушаться можно..

[Ромашка]

Он правильно говорит, я его поддерживаю, однако я говорил не о глупом следовании, а об осмысленном использовании.
И говорит этот человек о китайском эгрегоре, а не об индийском, который, по словам Трехлебова - пылинка на наших.
А Сергей Ко не понимает о чем говорит, потому что не разобрался в вопросе до конца - что такое Хатха-йога. Это его проблемы.

[Добрыня]

Сообщение от AleksanderII

Любезные форумчане, помогите разобраться мне и всем начинающим изучать йогу с чего же все таки стоит начать?? Пока на занятия не хожу планирую чуть позже но хочется начать самостоятельно. Поделитесь своим опытом на благо новичков:

Прежде чем обсуждать, С ЧЕГО НАЧАТЬ, надо определиться, ЗАЧЕМ НАЧИНАТЬ?

"многие закончили путь как психи-самоучки в психиатрических лечебницах, ступив на путь, как йоги- и маги-самоучки; закончили там потому, что кроме их Создателя защитить их души и сознание от всего того, чему они своей отсебятиной предоставили доступ к ним во внутренний мир, ставший после этого непригодным для жизни, НЕКОМУ". (К Богодержавию. Москва. 1997. стр.3)

Зачем нам забугорная йога?
Для освоения генетически-обусловленного потенциала на Руси есть свои методики
См. например здесь: http://aaaris.rutube.ru

Сообщение от Trubadur

Рекомендую замечательные фильмы по Хатха Йоге учителя Дхармы Митры.
Это классическая школа и заслуживающий уважения Йог, который преподает йогу уже 50 лет.

Хатха-йогу придумали индийские монахи.
Основная поза - поза лотоса - придумана чтобы преобразовать сексуальную энергию в другие виды энергии.
Кто не хочет быть монахом, кто хочет иметь жену и детей - тем поза лотоса противопоказана.

[Lanc]

Сообщение от Добрыня

Зачем нам забугорная йога?
Для освоения генетически-обусловленного потенциала на Руси есть свои методики
См. например здесь: http://aaaris.rutube.ru

Еще я предлагаю перестать есть забугорные фрукты (апельсины особенно опасны).

Сообщение от Добрыня

Хатха-йогу придумали индийские монахи.
Основная поза - поза лотоса - придумана чтобы преобразовать сексуальную энергию в другие виды энергии.
Кто не хочет быть монахом, кто хочет иметь жену и детей - тем поза лотоса противопоказана.

Что еще Вы, Добрыня, знаете о йоге?
Падмасана (поза лотоса, дев. पद्मासन, padmāsana?, «падма» — лотос) — одна из основных асан в йоге, часто используется в вариациях ширшасаны и сарвангасаны. Одна из самых релаксирующих асан. Падмасана рекомендуется для практикования пранаямы. Является базовой основой для любых комплексов асан.[wiki]

[Силовик]

Названия этих асан не объясняют - ЗАЧЕМ??

[Ромашка]

Сообщение от Силовик

Названия этих отсосан не объясняют - ЗАЧЕМ??

каждая, кхм, асана имеет своё значение и действие.
гораздо полезнее разобраться в нескольких асанах и применять их к месту чем разучить все, не зная их смысла и целей.

[Силовик]

Сообщение от Ромашка

каждая, кхм, асана имеет своё значение и действие.
гораздо полезнее разобраться в нескольких асанах и применять их к месту чем разучить все, не зная их смысла и целей.

Все эти патетические размовления о началах йоги подразумевают, что тебе предлагают встать на некий путь, а не, просто, очистить ЖКТ от всякой съеденной дряни, когда не можешь про.раться..
Вот, я и ещё раз спрошу - что кобовцу делать на "пути йогина"??