форум осваивающих КОБ |
|
#6
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Всмысле не занимался комплексно, только некоторые упражнения проверив. Кстати, самое фундаментальное упражнение, которое человек может выполнять без партнера, это всем известное тяжесть в теле, затем лёгкость. |