Иммунитет и закаливание

[Добрыня]

Сообщение от masterbalans

Пример: "Делать чтоб было хорошо!!!" - хорошая физическая нагрузка (танец, аеробика, игры и пр.) в течении часа помогает поддерживать форму организма во всех ее проявлениях, при этом он разогревается соответственно и чего нада? чуток остыть но быстро - КАК??? А просто облился или быстрый холодный душ 20...30 сек. Стало легче что и говорил Ваш Иванов, а дальше необходимо поддержать тонус и продолжить физическую нагрузку хотябы на 20 минут.

С этим осторожнее!
Знаю реальный случай, когда молодые здоровые парни (военные летчики) жарким летом гоняли футбол, потом трое из них, разгоряченные, облились холодной водой.
Результат: у всех троих прихватило почки, двое вскоре погибли (врачи помочь им не смогли), у третьего серьезные проблемы с почками остались на всю жизнь...

я сам занимался по системе Иванова - но без "предварительной хорошей физической нагрузки"

В Детке П.К.Иванова http://www.doctorate.ru/detka-metod-...enia-zdorovja/ ни о какой "предварительной хорошей физической нагрузке" речи нет!