Как развить чувство МЕРЫ ?

[Гойденко КС]

Не очень понимаю почему "в таком случае"? Скорее тогда именно что такое мантра?

Назначение мантры - концентрация внимания.

Вероятно также создание звуковых колебания определенной частоты звуками вроде "AUM " для входа в резонанс со Вселенной. По сути это тоже концентрация внимания.
Т.е. я вижу в мантре молитву для материалистов, которые считают Богом Вселенную, а не дедушку, который очень любит чтобы внучек залез на табуретку и прочитал стишок "Отче наш...". Вселенная - это колебания и человек - колебания.
Стараясь войти в резонанс, с окружающим миром, не обязательно мантры произносить/читать. Это лишь один из многих способов.
Вот другой способ:
В московском метро в час пик на пути к эскалатору очень плотная толпа. Яблоку некуда упасть. И вся эта толпа переваливается с ноги на ногу, шагая как единое существо. Хочешь потратить поменьше нервов, -сразу настраивайся на окружающую среду и входи в резонанс.
Так же и во всем. Пришел в лес, сконцентрируйся на нем, постарайся прочувствовать его, настроиться на него.
Главное здесь не забывать что дан нам разум. И мы должны думать идти ли нам на природу или входить в резонанс с толпой футбольных фанатов...