Голодание.

[we11]

Сообщение от SWITCH_OFF

Один день-не голодание, а разгрузочный день. А нужно ли голодать или лучше рационально питаться..? У нас у русских как-сегодня не ем, а завтра за троих наверну, или в праздники нажраться, а потом по поводу колорий лишних страдать. Голодание-шок для организма и если уж голодать, то однозначно избегать лишних нагрузок и стрессовых ситуаций.

+100
Начинать нужно с "систематизации" питания, а после уже как очередной этап очищения организма - голодание. Исключить еду после 18:00 или по крайне мере ужинать легкими продуктами (огурцы, помидоры).
Всем известный принцип "торопитесь медленно" - самый эффектиный во всем.