Посоветуйте не дорогую и здоровую пищу

[Шайтан]

простой пишет:

Посоветуйте, что в Москве можно купить поесть из недорогого и чтобы это полезно было.

Лучше всего употрелять в пищу местные продукты, больше ориентируйтесь на частников, еще лучше иметь свой участок.

Увеличиваете долю каш и овощей. Необходимо исключить говядину, свинину, баранину, колбасы, вобще все, кроме птицы и рыбы. Если сможете без птицы и рыбы, то будет еще лучше. Эти меры съэкономят немало денег.
Отказываться от таких продуктов животного происхождения, как молоко, масло, сметана, яйца конечно не стоит. Плохо то что в городах они напичканы консервантами.