"Сущность курения"

[THC]

Сообщение от antidot

Лучше бы "раскопали" способ бросить курение! Я с этим "недугом" веду отчаянную борьбу уже не один год, но он пока одерживает "верх" надо мной...

лол, осознай что курение - это мнение, что это всего лишь привычка, и что никакой зависимости нет, ни физической, ни психологической. 3-4 дня, и начинаешь отвыкать. 2-3 недели - и начинаешь даже презирать=)

[DjAlex]

Дочитал книгу аллена карра "Легкий способ бросить курить". уже неделю не курю и не хочу. Специально даже не стал запоминать день, когда выбросил последнюю сигарету. Сейчас иногда бывают вспышки резкой охоты покурить, я сразу вспоминаю, что это не зависимость, а мозговая атака привычки, и кладу сверху тяжелый болт на это маразматическое желание.

Закинул книжку на свой сайт - кто хочет бросить читайте
http://djalex.ucoz.ru/load/0-0-0-68-20

уверен, что во многом помогли материалы КОБы, а не только эта книга. У меня получилась комплексная ликвидация табакокурения из своей жизни.

PS: кстати. у меня сейчас один из сложных периодов жизни. весь в долгах, жилья нет, кредит напрягает. Казалось бы не то время бросать. И даже не в деньгах тут дело. Курящие знают, что даже когда нету ни копья в кармане, на сигареты всегда деньги находятся. Так что не надо искать дней без стрессов. Бросить курить можно в любой момент жизни. Потому что бросать нечего. Вот если бы предложили руку отрезать - это другой разговор. А так ты ничего не теряешь.


Кстати, правильно говорите - самое главное не начать снова. И об этом в книге также говорится.


PРS: единственно сейчас постоянно кашляю - видать горы пепла из легких наружу выходят)).
Я теперь имею полное моральное право говорить о принципах КОБы и не чувствовать себя лицемером! Ура, я победитель

[japon]

а где Петр22 ?

[THC]

DjAlex, поздравляю=)) Сам тоже когда то так осознал что надо жить по другому и что Я а не обстоятельства должны манипулировать моим здоровьем и состоянием (психологическим, физическим). До сих пор вспоминается та душевная радость победы=)))