Проблемы с позвоночником - что посоветуете?

[Vostok]

У моего знакомого было такое. И нога и рука болели, и даже немели.

Вопрос решается просто - делается компьютерная томография, там все прекрасно видно. Оказалось набор межпозвонковых грыж.
Никакая нетрадиционная медицина Вас не спасет - если бы Вы видели на томограмме, как выглядят эти диски - с трещинами, выходящими до 1 см(!) за края позвонка - ужас, как это еще "работает"...

В чем причина? В хронических бессонных ночах.
Примерно с 11 вечера до 1 ночи в организме вырабатывается набор гормонов восстановления сосудов, межпозвонковых дисков, кишечника и стенок желудка. И только, если мозг спит. Если систематически, в течение лет ложиться спать после 1 ночи, вот это все начинает "лететь". Потому, что оно хронически не восстанавливается.

Вот и вся причина.
Так что "карета после 12 ночи превращается в тыкву".

Насос позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=vRAwm-wiYcQ

[тихонова]

Vostok, замечательное сообщение и слова врача очень нужные. Все бы соблюдали эти условия. Ведь так просто. Пить воду, утром натощак, минут за 15 , перед едой так делать всегда. Ложиться в 22.00. Периодически двигаться в течение дня. Посидел за компом, встал, пошевелился. Всеми конечностями, глазами, ... Ещё бы и настроение себе поддерживать хорошее. Этому тоже надо научиться.