ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

форум осваивающих КОБ

		Форум осваивающих КОБ > Свободная трибуна > 5й Приоритет: Здоровье, освоение генетически-обусловленного потенциала
ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

Все разделы прочитаны

Важная информация

Сайт в поддержку КОБ . . Концепция Общественной Безопасности (КОБ) . . Правила форума . . (о пре-модерации) . . Основы КОБ,часто задаваемые вопросы . . Легитимность КОБ . . Пакет мер по выводу России из кризиса . . С чего начать изучение КОБ . . ЛЕКЦИИ по КОБ . . Шесть приоритетов (Обобщённые средства управления) . . Проект "Закона об ответственности управленцев" . . Жданов об алкогольном геноциде в России . . . Украина: что происходит?
Светлая Память генералу К.П.Петрову!

Опции темы

Опции просмотра

Предыдущее

Дальше

19.07.2011, 22:47

leooooonid leooooonid вне форума

участник

Регистрация: 07.05.2011

Сообщений: 156

Ответ: ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.

При поднятии надо наоборот выдыхать, иначе посадишь сердце.

В тренировках с мелким весом помоему дыхание произвольное.

Я так понимаю, что спектр упражнений не затрагивает и половины мышц тела. Например задние дельты?

Я написал на примере одного упражнения.

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Быстрый переход

Часовой пояс GMT +4, время: 19:49.