Как сбросить лишний вес

[Сергей Ко]

Сообщение от N1ck

а если на йогурты перейти - как такая диета - потянет?

очень не советую, качество йогуртов плохое (наполнители, ароматизаторы, дрожжи, сахар, сахорозаменители и прочие ЯДЫ), если только из молока домашней коровы и собственного приготовления.
лучше всего сыроедение, лично сбросил 12 кг за четыре месяца, из них 5 за первую неделю, но начинать нужно с водного баланса организма, есть такая книжка "ваше тело просит воды" ( http://lib.rus.ec/b/72271) ну а дальше сыроедение, хотя бы эпизодическое.