форум осваивающих КОБ |
|
|
|
#1
|
|||
|
|||
|
+++
ты куришь - ты лошара! КУРЯЩАЯ ЖЕНЩИНА -ВОНЮЧКА! пс лично я на встречах "трех друзей" беру сок, кисель, на крайняк кефир или квас (это самый крепкий алкоголь для меня). Реагируют нормально, иногда берут пример. В новый год компот-чай и т.д. Без алкоголя. При этом я всегда выказываю явное пренебрежение к алкоголю и куреву. Кстати, Путин ведет зд.образ жизни. Как пример.
__________________
юрист, журналист, советую http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422112&lfrom=102 |
|
#2
|
|||
|
|||
|
вот хороший пример
http://akzakon.narod2.ru/
__________________
юрист, журналист, советую http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422112&lfrom=102 |
|
#3
|
|||
|
|||
|
Мне помогло бросить курить лечебное голодание. К тому же "в довесок" получаешь омоложение организма - очищение происходит на клеточном уровне.
|
|
#4
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте!
15.05.2009г. я посмотрел видео-лекцию Жданова о вреде алкоголя и табака - потом почесал репку, походил взад-вперёд, достал сигареты и распотрошил их брезгливо поморщиваясь от невыносимой вони. Я бросил курить и пить в один день, в один час, в один миг! Спустя примерно сутки, я ехал в толейбусе и смотрел в окно, ярко светит Солнце - уши пухнут, типа курить охота. Я подумал, сейчас выйду, куплю пачку сигарет, сделаю несколько затяжек, выкину пачку и больше ни когда себе этого не позволю. И тут я сам себя поймал на мысли, несогласившись с самим собой. Стоп, так дело не пойдёт, если один раз со мной такой фокус пройдёт, то значит и во второй, в третий и всё бестолку - это проблема, её срочно нужно решать. Я посмотрел на выход, ехать ещё примерно десять остановок, опять повернулся к окну и задумался над тем, что мне делать в сложившейся ситуации. В окне вид на алею Красного проспекта, ярко светит Солнце, мозги плавятся в мечтах о сигарете от чего в глазах всё ярке и не привычное - и вдруг меня вдохновило Божественной искрой истины. Значит так, подумал я, вчера я твердо решил что бросил курить, что бы сохранить свой мозг в наилучшем состоянии, и возможно даже развить экстрасенсорные способности, что сигареты уничтожают мой основной инструмент для выживания, мозг это моё орудие интеллектуального труда - без креативного мозга я обречен на голодное вымирание. Я начал рассматривать новый мир вокруг меня, в котором все краски стали яркими, четкими, звуки стали более громкими и даже раздражающе шумными. А сейчас самое главное. Я снова подумал - сейчас я смотрю на мир глазами некурящего человека, это новое и в тоже время знакомое дискомфортное состояние, для некурящего человека является естественным, скоро я привыкну к этому естественному состоянию некурящего человека и всё встанет на свои места. Мне действительно стало интересно, каково это быть некурящим человеком, по ощущениям это равносильно желанию в первый раз прокатиться за рулем автомобиля или мотоцикла, а то и вовсе прыгнуть с парашутом, что бы испытать иную сторону реальности. Я продолжил размышлять - да, но как быть с желанием покурить? И тут я сам себе объяснил логику неоспоримой истины - вчера я твёрдо решил, что теперь я некурящий человек, а некурящий человек не хочет курить по определению, это означает, что текущее состояние которое я ощущаю в настоящее время, является естественным состоянием для некурящего человека, и в то же время дискомфортное состояни для курящего человека, которое прекращается после того как я покурю и соответственно стану обкуренным курящим человеком. Всё просто - НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК НЕ ХОЧЕТ КУРИТ, ПОТОМУ ЧТО ОН НЕ КУРИТ. Например, есть разница между значением слов "БРОСАЮ КУРИТЬ", "БРОСИЛ КУРИТЬ", и "НЕ КУРЮ". Если себе переодически напоминать, что я "БРОСАЮ КУРИТЬ", то подсознательно принимается факт, что в настоящее время проблема курения находится в процессе разрешения, что позволяет выберать между курением и воздержанием. Если же себе переодически напоминать, что я "БРОСИЛ КУРИТЬ", то соответственно из памяти вынимается воспоминание нескольких лет беззаботного курения, что влечет за собой вероятность попущения к самоотравлению и соблазна "курнуть разок" с настальгическими воспоминаниями. Но если каждый раз вспоминать, что я "НЕ КУРЮ", то срабатывает эффект самокритики, "упс, и правда, что это со мной". Как видите, не сложно сравнить эффект от небольшой разници в формулировке данного напоминания, при малейшем намеке удовлетворения старой привычки. Так я и бросил курить, фактически в один день, в один час, в один миг... ->
__________________
В живой природе лишних нет - какую роль игает Человек? Человек это - "Космическая пчёлка"! |
|
#5
|
|||
|
|||
|
Народ, у кого была практика борьбы с курением в вузе иkи других учебных заведениях?
Нужны примеры.
__________________
юрист, журналист, советую http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422112&lfrom=102 |
|
#6
|
|||
|
|||
|
Наказания за курение в учебных заведениях (штрафы, отчисления)
Федеральный закон от 10 июля 2001 г. N 87-ФЗ "Об ограничении курения табака". Максимальный штраф для физических лиц – 500 рублей. При этом дела о таких административных правонарушениях рассматривают органы Роспотребнадзора (РПН), Минобрнауки, Рособрнадзор. Если курят в универе/коллеже/школе/детсаду ... Веб-форма запроса в Минобрнауки России от гражданина http://mon.gov.ru/obr/citizen/ http://mon.gov.ru/obr/obrash/pravila/ Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) Электронная приемная http://www.obrnadzor.gov.ru/ru/publi...ion/reception/ Обращения граждан — это направленные в государственный орган или должностному лицу письменные или устные предложения, заявления или жалобы. Предложение — рекомендация гражданина по совершенствованию законов и иных нормативных правовых актов, деятельности государственных органов и органов местного самоуправления, развитию общественных отношений, улучшению социально-экономической и иных сфер деятельности государства и общества Заявление — просьба гражданина о содействии в реализации его конституционных прав и свобод или конституционных прав и свобод других лиц, либо сообщение о нарушении законов и иных нормативных правовых актов, о недостатках в работе государственных органов, органов местного самоуправления и должностных лиц, либо критика деятельности указанных органов и должностных лиц Жалоба — просьба гражданина о восстановлении или защите его нарушенных прав, свобод или законных интересов, либо прав, свобод или законных интересов других лиц. Роспотребнадзор (РПН) http://rospotrebnadzor.ru/virtual/feedback/ Федеральный закон «Об ограничении курения табака» послужил основой для активизации борьбы против курения в российских вузах, впрочем, многие учебные заведения начали борьбу за чистые легкие гораздо раньше. 12 лет со дня открытия негосударственного университета права (г. Москва) курящие не принимаются на учебу. Это требование установлено в Правилах внутреннего распорядка университета. В случае установления факта курения стоимость обучения студента может быть повышена на 30 процентов. Далее с нарушителем Правила проводится воспитательная беседа и предлагается бескорыстная помощь в избавлении от вредной привычки. Если это не помогает, студента отчисляют из университета. Некоторые российские вузы перестали принимать курящих студентов. Во многих вузах за курение в неположенном месте студента отчисляют. Такая практика существует. Новые корпуса строятся уже без курилок. Тем, кого застанут за курением, придется попрощаться с зачеткой, поскольку в этом университете хорошо усвоили урок страшного пожара, разгоревшегося в общежитии вуза в 2003-м и унесшего жизни 44 студентов. В ... на 7 тыс. студентов отведено три курилки в стенах института. Курение в неположенном месте запрещено. Для контроля за исполнением этого запрета создан студенческий отряд охраны правопорядка для выявления нарушителей, которых, как правило, ждет выговор. В ... с вредными привычками своих студентов борются методом «кнута и пряника»: за курение – выговор и лишение части стипендии. За приверженность здоровому образу жизни – экскурсии и поездки. Некурящим молодым людям предоставляются скидки в спортзалы и развлекательные центры. В ... за курение на территории учебного заведения лишают на месяц стипендии. В ... табак на территории вуза вот уже пять лет вне закона. Но даже если студент решит себя побаловать табачком за оградой университета, он рискует провести вечер с метлой и граблями, убирая территорию альма-матер. В ..., к примеру, действует приказ ректора о запрете курения во всех внутренних корпусах университета, однако курят и работники и учащиеся, из-за чего некурящие оказываются в роли пассивных курильщиков. Для защиты здоровья некурящих работников и учащихся считаю необходимым использовать опыт борьбы с курением других вузов и применить более жесткие меры, установленные на уровне правил внутреннего распорядка университета. Действующий приказ о запрете курения в ... требует доработки. Как показал положительный опыт борьбы с курением в других вузах, приказ должен четко обозначить места для курения, а также лиц, ответственных за исполнение приказа. Должна быть разработана система наказания за нарушение приказа. Только в таком случае можно рассчитывать на положительное решение проблемы курения (в том числе пассивного) в ... Большую пользу студентам города принесет создание зон, свободных от курения, на входах во все корпуса учреждений профессионального образования. Места для курения должны быть расположены на расстоянии не менее 20 м от входов. Простое решение: установка табличек «Место для курения» и металлических урн. Важно, чтобы все учащиеся и сотрудники, а также абитуриенты были ознакомлены с приказом о запрете курения. В этом случае курение в неположенном месте должно быть расценено как нарушение правил внутреннего распорядка и влечь за собой применение к нарушителю соответствующих мер воздействия разработанной системы административного наказания. Интерес представляет опыт индивидуальной беседы с абитуриентом при поступлении в вуз, когда его не только знакомят с приказом о запрете курения, но и предлагают бросить курить. На кафедре физвоспитания .. разработана программа «Путь к свободе», которую можно использовать для профилактики курения и помощи желающим бросить курить. Эта программа разработана в соответствии со статьей 7 федерального закона «Об ограничении курения табака» («…профессиональные образовательные программы должны содержать разделы, касающиеся изучения воздействия на организм человека курения табака…»). Каждый первокурсник должен пройти обучение по апробированной, эффективной методике профилактики и отказа от курения (программа «Путь к свободе»). Вопрос о запрете курения в учреждениях профессионального образования можно рассматривать также и с точки зрения пожарной безопасности, поскольку случаи пожаров в вузах со смертельным исходом имели место. Курящие нарушают Конституцию РФ, покушаясь на здоровье студентов и преподавателей университета: медицина неопровержимо доказала, что курящий человек своим курением в присутствии некурящих наносит их здоровью ущерб, гораздо больший, чем самому себе. «...Мы не принимали и не будем впредь принимать на учебу антиобщественные личности. Люди курящие - будь то студент, педагог, медик или член Верховного суда - это личности антиобщественные, потому что курильщики: это безвольные люди, не способные отказаться от вредной для них и для окружающих привычки; в большинстве своем посредственные работники, не способные нормально, активно работать из-за постоянных перекуров и задымленности сознания; портят воздух и заставляют окружающих дышать выдыхаемой ими отравой, которая для некурящих вреднее, чем для самих курильщиков; отравляют сознание детей и их здоровье, заражая их дурным примером, как признаком взрослости; губят себя (треть людей, рано умирающих от болезней, погибают в результате табакокурения); отрицательно влияют на экономическое положение своей семьи; повышают пожароопасность в учреждении в быту и особенно в лесу; лоббируют принятие антиобщественных, антиконституционных, антинародных правовых норм...». Некоторые сердобольные защитники прав курильщиков считают, что нельзя нарушать право курящего на самоотравление и отравление окружающих, потому что курильщики - это больные люди и их нужно лечить. Страдающие туберкулезом и сифилисом - тоже больные люди, но никому ведь не придет в голову обязать ректора принимать их на учебу до излечения. Курение - это тоже зараза, бесконтактная, но от этого она не становится менее опасной для молодежи. Больной пусть лечится и по излечении приходит на учебу. Ваше право курить кончается там, где начинается мой нос. Статья 42 Конституции РФ предусматривает право граждан на благоприятную окружающую среду. Согласно статье 6 Закона "Об ограничении курения табака" в России нельзя курить на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения и культуры, на территориях и в помещениях образовательных организаций, в помещениях, занимаемых органами госвласти, за исключением специально отведенных мест. При этом отсутствие специально отведенных мест для курения табака - не оправдание при нарушении данного правила. Если мест для курения не обнаружено, курильщикам придется воздерживаться от курения на все время нахождения на перечисленных объектах, иначе они нарушают конституционное право других граждан на благоприятную окружающую среду. К сожалению, сегодня очень мало культурных курильщиков, которые осознают, что своим курением причиняют дискомфорт другим гражданам, и стараются этого не допускать. Вопрос в том, как приучить к этому остальных? Административный штраф, а также полное игнорирование этого правонарушения со стороны правоохранительных органов никогда не дисциплинируют граждан. Потому наиболее эффективны в борьбе с курением вне специально отведенных мест санкции, устанавливаемые уставами и другими внутренними актами организаций и учреждений. Но они должны быть, с одной стороны, жесткими, а с другой - обоснованными. Что до курения на территории вуза, запрещенного упомянутым законом и уставом вуза, то это такое же нарушение дисциплины, как и любое другое. Во всех вузах есть система предупредительных мер и дисциплинарных взысканий. И отчисление здесь возможно. Семь сигарет для того, чтобы курить всю жизнь. Мнение о том, что для приобретения вредной привычки надо курить много и долго, опровергнуто последними исследованиями ученых, из которых следует: чтобы привыкнуть к курению, ребенку достаточно всего двух дней. Результаты исследования тревожны: уже 38% курящих детей имеют выраженную никотиновую зависимость. Курить дети начинают обычно в двенадцать с небольшим лет, при этом ежедневно курят 7,5%, свыше 17% - несколько раз в неделю, а "балуются" примерно треть школьников. Самое тревожное в этом "баловстве" то, что уже при выкуривании семи сигарет в месяц у детей наблюдаются симптомы табакозависимости. Для привыкания же ребенка к никотину достаточно и двух дней. В некоторых странах борьба с курением ужесточилась до предела: в Северной Корее, например, курящих молодых людей не принимают в вузы, а студентов, у которых обнаружены симптомы никотиновой зависимости, Ким Чен Ир распорядился из институтов отчислить.
__________________
юрист, журналист, советую http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422112&lfrom=102 |
|
#7
|
|||
|
|||
|
От табака толку никакого. Табак запретить, а марихуану легализовать!
__________________
Сделано в СССР |