О необходимости ночного сна

[Добрыня]

Сообщение от Searcher

Это всё правильно, конечно. Но вот у меня работа - сутки через трое, и одну из ночей из трёх я вообще не сплю постоянно. И деваться некуда - кризис, уволишься - вообще без хлеба останешься.
Вот и будь здоровым в таких условиях.

Чего посоветуете в этом случае, товарищи-оздоровители?

Если одну ночь из трех не спишь - две другие ночи ложись спать не позднее 21-00