форум осваивающих КОБ |
#1
|
|||
|
|||
Растительное сыромоноедение.
Внимание!
Администрация форума ответственности за разнообразные рекомендации форумчан не несёт. Прежде чем что-то попробовать на себе или предложить другим - хорошо подумайте, надо ли оно вам. Интуиция и совет знающих людей вам в помощь. Администрация форума ------------------------------------------------ Надеюсь вам будет интересно ознакомиться с данной системой питания. Название получилось сложное, но наиболее точно характеризующее суть системы. Коротко: Есть только один продукт в один прием пищи. Продукты только растительного происхождения: фрукты-ягоды, овощи, орехи, бобовые, злаковые и т.п. Исключены все продукты животного происхождения (в т.ч. молоко и яйца). Также исключена какая-либо обработка: жарка, варка, парка, тушение, закваска, заморозка и т.п. Никаких приправ (в т.ч. сахара и соли) Единственная обработка пищи - это замачивание часов на 10 или проращивание орехов, бобовых, злаковых (большинство орехов, а также арахис прорастают долго, поэтому замачиваются) Из напитков только вода (хотя желание пить обычно отсутствует - вся необходимая вода получается из еды). Режим питания: проголодался - ешь. Столько, сколько хочется (в разумных пределах конечно). Материалы: Главный сайт: http://syromonoed.com/ Много важной информации именно на форуме: http://forum.syromonoed.com/ "Исповедь сыроеда": http://www.krasotulya.ru/forum/index...07&mode=linear (какой-то левый форум, но там весьма показательные фото человека, практикующего сыромоноедение) Роль натурального питания, влияние термически обработанной пищи, см 6 главу: http://www.medbookaide.ru/books/fold...08/content.php (Вайнер - Валеология. Учебник для ВУЗов) веган FAQ: http://www.hippy.ru/faqveg1.htm Почему именно монопитание - Энзимы: http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=145.0 Атеров "Сыроедение": http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=144.0 (особо рекомендую к прочтению сомневающимся) |