форум осваивающих КОБ |
#6
|
||||
|
||||
Праздник живота (из цикла "Среда обитания")
Это война.
Мы ведем ее с собственным организмом Светлана Ахтарова (kp.ru): 8 октября 2007: 127кг Сейчас: 56,7кг (минус 70,1) Скачать фильм "Праздник живота" >> (torrents.ru) Меню от Светланы Ахтаровой: Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара. Второй завтрак: половинка граната (любимый фрукт), зеленый чай. Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай. Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат. Ужин: зеленый чай. + ежедневные прогулки на свежем воздухе ~5км «я ощущаю себя человеком. Ну какая еда может с этим сравниться? Удачи» |