Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности

[Алгебра]

Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания. Потому что в последнее время, в связи с ускорением современной жизни (информации поступает много, а время идёт с той же скоростью) не хватает времени на выполнение многих дел\задач.
Но это ещё не главная проблема. У меня проблема концентрации на одном деле. В принципе я знаю, допустим, мне надо сейчас усиленно готовиться к экзаменам по ПДД, а вместо этого я сижу и ничего не делаю или смотрю фильм какой-нибудь или в социальной сети. Тем самым не продвигаюсь в своей цели.
Ещё проблема, схожая с предыдущей. Многое хочу сделать, посмотреть, прочитать. Хватаюсь за одно не довожу его до конца, теряю интерес и перехожу к другому, а от это к следующему и так далее. В итоге ни одного дела не доведя до конца, ложусь спать т.к. день подошёл к концу.

Как же всё тут успеть? Как себя развить в таких условиях? Тут ведь ещё и работа отнимает большую часть дня… Хоть не спи совсем.
Как в таких условиях проследить за правильностью распорядка дня, здорового образа жизни, спорта? Выполнения вектора целей по КОБ, в конце концов.
Как организовать себя так, что бы быть эффективным по жизни, как на работе, так и дома, да и вообще в любой ситуации? Втянуться в обучающий процесс так сказать.

Буду рад услышать мнения по этому вопросу. Методики. Может кто-то знает, как это решить, кто-то уже сталкивался с этим. Особенно будет интересно услышать мнения людей опытных, которые безусловно присутствуют на этом форуме и прошли через всё это.

P.S. Не знал где правильно будет создать подобную тему. Создал в этой ветке.

Спасибо за внимание.

[CKOMOPOX]

http://www.fizkult-ura.ru/node/32594
попробуй с этого, мне помогает

[Danila_Oka]

Знакомая проблема Как говорил генерал Петров, "сперва останови суету". Из высокочастотных процессов переходи к более низкочастотным. А по сути: занимайся не "всем сразу", а к примеру так: один час на чтение кокай-либо книги или статьи; один час на упражнение в тренажёре печатания stamina (к примеру) и т.д.
Но главное - создание нужного настроения. Вот Я, допустим, когда сажусь делать проект по деталям машин, вспоминаю аудиторию, преподавателя, в общем то настроение, при котором мне хотелось работать над проектом.
Ещё советую научиться скорочтению. Толстая книга за 10 минут. Разве не прекрасно?)

[Алгебра]

Сообщение от CKOMOPOX

http://www.fizkult-ura.ru/node/32594
попробуй с этого, мне помогает

Спасибо! Довольно интересный сайт.

[energy]

Сообщение от Алгебра

Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания. Потому что в последнее время, в связи с ускорением современной жизни (информации поступает много, а время идёт с той же скоростью) не хватает времени на выполнение многих дел\задач.
Но это ещё не главная проблема. У меня проблема концентрации на одном деле. В принципе я знаю, допустим, мне надо сейчас усиленно готовиться к экзаменам по ПДД, а вместо этого я сижу и ничего не делаю или смотрю фильм какой-нибудь или в социальной сети. Тем самым не продвигаюсь в своей цели.
Ещё проблема, схожая с предыдущей. Многое хочу сделать, посмотреть, прочитать. Хватаюсь за одно не довожу его до конца, теряю интерес и перехожу к другому, а от это к следующему и так далее. В итоге ни одного дела не доведя до конца, ложусь спать т.к. день подошёл к концу.

Как же всё тут успеть? Как себя развить в таких условиях? Тут ведь ещё и работа отнимает большую часть дня… Хоть не спи совсем.
Как в таких условиях проследить за правильностью распорядка дня, здорового образа жизни, спорта? Выполнения вектора целей по КОБ, в конце концов.
Как организовать себя так, что бы быть эффективным по жизни, как на работе, так и дома, да и вообще в любой ситуации? Втянуться в обучающий процесс так сказать.

Буду рад услышать мнения по этому вопросу. Методики. Может кто-то знает, как это решить, кто-то уже сталкивался с этим. Особенно будет интересно услышать мнения людей опытных, которые безусловно присутствуют на этом форуме и прошли через всё это.

P.S. Не знал где правильно будет создать подобную тему. Создал в этой ветке.

Спасибо за внимание.

Вы можете обижаться, можете, нет (если обидетесь, то я попал в «10», если нет, то Вы уже на правильном пути), но Вы являетесь типичным продуктом современной России. Все то, что идет по СМИ — это Ваш внутренний мир.

Теперь, что делать:
Выключить телик и не включать его, как минимум пол-года.
Забыть про социальные сети, интернет!
Перестать ходить в кинотеатры,
Перестать обсуждать, какие-либо события не касающиеся Вашей жизни, и жизни Ваших родных, друзей (т.*е. избавиться от кумиров).
Каждый день делать пробежку, мин. 1 километр,
желательно каждый день ходить в парк, лес, без телефона, плейера и т.*п. Быть на едине с природой, без собеседников.
Учить каждый день по 2 четырехстишия. В конце каждой недели повторять все. Есть в мол, то учите китайские слова, по 7 в день.
Исключить любую музыка на первые 2 недели, далее только классика. Исключить радио.
Каждый день смотреть в тишине на секундную стрелку минут 10. в процессе не думать ни о чем (сложно).
Через 5 дней начать читать художественную литературу — возьмите классику.
Перейти на традиционно сельское питание (без мака и т.*п.),
начать прививать себе тягу к нескольким не свойственным Вам делам, например, изучайте живопись, для начала, то, что нравиться. Займитесь фортепьяно, шахматами.

Вот такая терапия (лично мое мнение). На первые три — четыре месяца хватит, дальше посмотрим.
Если, считаете бредом, Ваше право. Выбор, это самое ценное, что есть у человека. Вам решать.
Но если продержитесь дней 10, уже будет хорошо (социальные заболевания сродни наркомании).

Ну, а поток информации, это, как поток навозной жижи, в которую не нужно лезть, нужно знать, что тебе нужно, об этом после.

[Алгебра]

Сообщение от energy

Вы можете обижаться, можете, нет (если обидетесь, то я попал в «10», если нет, то Вы уже на правильном пути), но Вы являетесь типичным продуктом современной России. Все то, что идет по СМИ — это Ваш внутренний мир.

Так и есть. Собственно поэтому и пишу этот пост. Нисколько не обижаюсь. Я как раз и стараюсь выйти из этого состояния.

Сообщение от energy

Перестать обсуждать, какие-либо события не касающиеся Вашей жизни, и жизни Ваших родных, друзей (т.*е. избавиться от кумиров).

Вот это не совсем понял.

Сообщение от energy

Вот такая терапия (лично мое мнение). На первые три — четыре месяца хватит, дальше посмотрим.
Если, считаете бредом, Ваше право. Выбор, это самое ценное, что есть у человека. Вам решать.
Но если продержитесь дней 10, уже будет хорошо (социальные заболевания сродни наркомании).

Нисколько это бредом не считаю. Огромное спасибо за ответы и советы. Честно сказать даже не ожидал, что будет так подробно. Это именно то, что я и хотел услышать. Буду стараться выполнять рекомендации, т.к. данное моё состояние никак не удовлетворяет меня.

Сообщение от energy

Ну, а поток информации, это, как поток навозной жижи, в которую не нужно лезть, нужно знать, что тебе нужно, об этом после.

Вот как раз и сложно определить, что конкретно необходимо и даже если понять что, то сложно выделить из потока информации какую-то конкретную его часть. Сейчас всё так так смешно. Один источник говорит одно, другой другое и т.д. Как отличить правду от лжи? Может существует некий инструмент для этого? В КОБ пока не нашёл...

[energy]

По поводу обсуждения чужих.
Я имею ввиду то, что когда Вы обсуждаете чужие события (пример, Собчак сказала, Билан сделал, Обама промолчал, …....... дядя Ваня на лавке высказал мнение...) Вы отстраняетесь от самого себя и от своей личной жизни. Вы, как бы живете чужой жизнью, не Вашей.
Даже в библии есть фраза — не сотвори себе кумира. Это очень емкая фраза, понять ее полностью не каждый может. А ведь, именно отсутствие кумира, дает волю своей душе, т.*к. Вы перестаете равняться на кого-то (работает это подсознательно!!!), это не логический механизм управления. Если поймете, то Вы «высвободились», дали волю своей душе, а это уже многое значит.
Не путайте с «уходом в себя от мира», это типичная ошибка.

Это долгий и трудный процесс. Когда Вы поймете, что у Вас есть свое Я (не в понимании эгоизма, а в гармонии тела и духа — (позитива и негатива), которые в совокупности дают 100% или единицу), Вы будете другим человеком. Просто, пока, поверьте мне.

В отношении второго вопроса (информационного потока), после появления своего Я, Вы сами будете отличать одно от другого. А пока на это не стоит заморачиваться! Оно само придет, посмотрите.
Будут вопросы, пишите, поможем.
А пока, 3-4 месяца Вам есть чем заняться.

[виктор 1]

Здрасьте.
Для алгебра.
Когда начинаются проблемы в органах различных..
Тибетская медицина рекомендует-СИСТЕМУ.
Приучить себя вставать в такой то час,принимать процедуры очищения,питаться,делать дело,принимать пищу,сон желательно в одно и то же время.
Смысл сих действий состоит в созидании своей ситемы ценностей(привычек приносящих благо),с подстройкой
под ритмы окружающего мира.
После полугодового "насилия" над своей личностью вы получите результат
своих собственных действий,и опираясь на него,производите поправки.
К слову,совковые "закаливание и зарядка по утрам" из той же оперы.
К памяти подход РАВНЫЙ.
Так как это так же ситема.Самый простой способ:Выучите таблицу умножения
наизусть заново,используйте это знание для повседневных расчётов(скажем в магазине).Когда таблица умножения будет "работать" переходите к стихам.
По четверостишию в день.Не используйте то,что обленяет личность(счётные машины).
Разум,тело,дух-"приобретают качества" только в каждодневной работе над ними.
А это ситема.
По поводу "распыления внимания"-Оно для того и придумано что б личность
расползалась и была "не собраной",ибо только в этот момент возможно её покорение.Против этого есть только одно-ваша целеустремлённость.
А вообще,знаете...вы испытываете на себе действие машины,за которой проводите
время,это так же распыление сознания.И может дойти до того,что вами начнёт командывать эта машина, а не вы машиной.
Берите только то,что считаете нужным и полезным для вашего пути.
Допустим вам понадобятся знания о том,что на данный момент из шмотья
носят в городе париже?Или так:Вас в трудную минуту выручит знание
"о росте цен на канц.товары"?

[pyro]

Сообщение от Алгебра

Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания. Потому что в последнее время, в связи с ускорением современной жизни (информации поступает много, а время идёт с той же скоростью) не хватает времени на выполнение многих дел\задач.

Как же всё тут успеть? Как себя развить в таких условиях? Тут ведь ещё и работа отнимает большую часть дня… Хоть не спи совсем.
Как в таких условиях проследить за правильностью распорядка дня, здорового образа жизни, спорта? Выполнения вектора целей по КОБ, в конце концов.

На мой взгляд тут имеется проблема распределения времени. Могу посоветовать книгу Роберта Кийосаке "СОХРАНИТЕ ВАШ АКТИВ №1"
http://best-resume.net/free/kiosaki10.htm
Книга мне помогла решить некоторые проблемы с нехваткой времени, так что идеи изложены в ней вполне работают.

[Буран]

Сообщение от Алгебра

Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания. Потому что в последнее время, в связи с ускорением современной жизни (информации поступает много, а время идёт с той же скоростью) не хватает времени на выполнение многих дел\задач.
...
Как же всё тут успеть? Как себя развить в таких условиях? Тут ведь ещё и работа отнимает большую часть дня… Хоть не спи совсем.
Как в таких условиях проследить за правильностью распорядка дня, здорового образа жизни, спорта? Выполнения вектора целей по КОБ, в конце концов.
Как организовать себя так, что бы быть эффективным по жизни, как на работе, так и дома, да и вообще в любой ситуации? Втянуться в обучающий процесс так сказать.

Пытайтесь анализировать себя, свои действия, своё сознание. Сознание определяет быт. Совершенствуя собственное сознание, Вы совершенствуете себя, и свой быт соответственно. У каждого человека путь индивидуален. Мне сильно помог сайт "Откровения людям нового века", если будет интересно - вот ссылка http://www.otkroveniya.info/
С уважением!

[Siavich]

Сообщение от Буран

http://www.otkroveniya.info/

Это баптисты, что ли?!

[Dmn2]

Интересная мысль на счет влияния интернета (и длительного сидения за компом) на работу мозга, на память http://www.zakonvremeni.ru/news/13-3...axoditsya.html.

Заметил, что у меня память сильно ухудшилась за последние несколько лет. То данной ссылке приводятся правдоподобные объяснения - почему так.. Очень похоже на мой случай.

[Kirch]

Алгебра, подписываюсь под каждым твоим словом, под каждым!!
А последнее время это настолько развилось в моем сознании, что я превратился в безвольного человека, которому неизвестно что нужно.
Давайте выпутываться из этой ситуации вместе...

[vol13]

Можно так решить проблему...
1.Упорядочить все свои имеющие знания в "коды"-
или "РЕПЕРНЫЕ СЛОВА" и ЗАУЧИТЬ!
Можно все свои знания упорядочить и в любимое стихотворение!
1 "Реперные СЛОВА" наделяются 2 ОБРАЗАМИ+3 массив знаний!
3 Массив знаний хранится на подсознании.
Останется только назвать СЛОВО тут же выплывет Образ,
ведя за собой (МАССИВ ЗАЛОЖЕННЫХ ЗНАНИЙ)!
Почти как у Пушкина...две имею,третью сами приведут.
Тут главное свой стержень необходимых знаний нанизить, как
бисер на нитку.
Вспоминая любимое стихотворение,- тоже самое как перебирать бисер.

Пример:
Возьмем 5 номеров... можно конечно 1000 и больше взять, даем им коды.(любые какие хотите,а можно и их УПРЯДОЧИТЬ!)
1 Еж
2 Яд
3 Река
4 Суп
5 Обои

Далее наделяем коды нужной ОБРАЗНОЙ информацией можно с хохмой.
1 ежик уголол в зад СУДЬЮ.)
2 Яд предложили любимому ФЮРЕРУ.)
3 Река сверкала ПЕНТАГРАММАМИ.)
4 в Суп попала КРЫСА.)))
5 На Обоях проявился Рон Хаббард.)

N1-еж........Справедливость...
У некоторых справедливость суда – это установление кто кому сколько должен. Альфа и омега.и соответствующая литература.
N2-Адольф Гитлер: "Вообще, человека нужно учить лишь самому необходимому. Все остальное будет ему только мешать!..и т.д.
N3-"А ободья их -- высоки и страшны были они;
ободья их у всех четырех вокруг полны были глаз". Книга пр.Иезекииля.
N4-"крыса биссектриса шарит по углам,делит угол по полам",
начальная геометрия.
N5- Психическая дианетика и развитая на её основе саентология и т.д

Не верите? Можете проверить ...
Возьмите лист бумаги и напишите любые пронумерованные 50 КОД- слов.
Пусть кто-то другой говорит Вам лююююбые свои слова,
а вы смотря на свои пронумерованные коды, в течении нескольких секунд НАДЕЛИТЕ их образами свяжите с словами которые вам говорят.

После этого можете любой КОД или "реперное свое слово" подумать
и за ним вспомнится сразу ОБРАЗ с массивом!
Если повторите из 50 в разных вариантах хотяб 30 слов-уже кое что.

Читал я про одного такого умника,как это он за короткое время
запоминал 1500 разных слов , отвечал их в любом порядке
и под любым номером - теперь понял .)
Чем то это напоминает обычные четки.
Ту важна не игра словами а главное упорядочить и разложить
массу информации по полочкам на под сознание.
Коды в сознании, массив информации на подсознании!

Самый простой пример....
Повторите в обратном порядке цвета?
Думается 100% никто не сможет!
Стоит вспомнить вам КОД ....сразу инфа выплывет из под сознания.
"1К аждый 2О хотник 3Ж елает 4З нать 5Г де 6С идит 7Ф азан 8С ерый ....

В жизни, мы все имеем кучу необходимых знаний.
Информации все больше и больше,так ведь и крышак может съехать.)
Само время заставляет подумать о новой систематизации и
упорядочивании знаний.

[Kirch]

На мой взгляд это больше походит на трюкачество, что ничего общего не имеет с культурой мышления. В настоящее время действительно объемы информации зашкаливают, но человек обладающий системными знаниями может выделить, что ему нужно в этом потоке информации, а также отбросить значительные объемы информационного мусора. Там где нужно домыслить самому.
Кодификация эффектна (но не эффективна) до поры до времени, когда количество таких кодов невелико.

[vol13]

до поры до времени, когда количество таких кодов невелико.

Что значит невилико?
Можно всегда новую инфу добавлять в нужный код.

N2-Адольф Гитлер: к примеру сюда можете всех исторических
полководцев упорядочить и всю инфу о них.
Уже N2 пожизненно в сознание,как и любимое стихотворение.
Просто иногда полезно расслабиться и пробежаться по всему массиву.

Конечно это на любителя,во всяком случае вреда нет.
Из за Гитлера вспомнил...."никому верить нельзя,а мне можно".
из фильма "17 Мгновений весны" - само иногда выплывает.)

[Добрыня]

Сообщение от Алгебра

Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания.

Но это ещё не главная проблема. У меня проблема концентрации на одном деле.

Как организовать себя так, что бы быть эффективным по жизни, как на работе, так и дома, да и вообще в любой ситуации? Втянуться в обучающий процесс так сказать.

Буду рад услышать мнения по этому вопросу. Методики.

Сообщение от Kirch

Алгебра, подписываюсь под каждым твоим словом, под каждым!!
А последнее время это настолько развилось в моем сознании, что я превратился в безвольного человека, которому неизвестно что нужно.
Давайте выпутываться из этой ситуации вместе...

Какие методики помогают освоить свой генетически обусловленный потенциал?
(в т.ч. развить память и внимание, и повысить работоспособность, и многое другое)

я бы порекомендовал "Суставную гимнастику" Левшунова (Владидух), видео от народного целителя Алтая тренера русского рукопашного боя Бориса Ивановича Володарского, и другие материалы сайта http://zdravie-ru.narod.ru/

[Ivory]

Ещё советую научиться скорочтению. Толстая книга за 10 минут. Разве не прекрасно?)

Вы сами научились?

[Алгебра]

Пребывал достаточно долго без телевизора и интернета, вот только недавно вернулся. Интересные результаты...
Опишу позже.
Энерджи - спасибо!