Цитата:
"Животные хотелки".... Ну да, аккуратно тут надо грани проводить. Если в затылке зачесалось, вы же его чешете? Или терпите? Это же хотелка? Где гармония с природой? Как её почувствовать? Как понять, то что вы делаете или не делаете гармонично с природой? "Всё хорошо в меру" или "бороться с животными хотелками до победного"? Где грани проводить?
А так в какой-то мере помогают отвлеченные мысли, физические нагрузки. По интернету мужик показывал упражнение: ноги на ширине плеч и вращаешь тело вправо-влево несколько минут. Вроде помогает.