обливаюсь ледяной водой 1,5 года,и то,что тут на форуме пишется о вреде этого,может подействовать лишь на тех,кто не знает,что это такое...этой зимой впервые искупался в проруби-ощущения не передаваемые! а кто боится..ну дальше бойтесь.