"Основы правильного питания" [Архив] - Страница 2

Просмотр полной версии : "Основы правильного питания"

Страницы : 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Zyuk

05.01.2010, 18:07

Это война.
Мы ведем ее с собственным организмом :sm231:

http://www.pixshock.net/pic_b/350fbbcd8ce2d6dbb85931a3b0f37993.jpghttp://www.pixshock.net/pic_b/30a391a5236a26c5c4ac89d95d79ca9e.jpg
Светлана Ахтарова (http://kp.ru/daily/24331.3/522817/) (kp.ru): 8 октября 2007: 127кг Сейчас: 56,7кг (минус 70,1)

Скачать фильм "Праздник живота" >> (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2461205) (torrents.ru)

Меню от Светланы Ахтаровой:

Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.

Второй завтрак: половинка граната (любимый фрукт), зеленый чай.

Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.

Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.

Ужин: зеленый чай.

+ ежедневные прогулки на свежем воздухе ~5км

«я ощущаю себя человеком.
Ну какая еда может с этим сравниться?
Удачи» :sm231:

Руссов

05.01.2010, 23:08

Ребята! Скоро я буду на этом форуме в своей теме описывать свой опыт сыроедения. У меня есть проблема со здоровьем, посмотрим залечится ли эта проблема и всем будет показательно.

Zyuk

10.01.2010, 13:17

http://zarubezhom.com/Images/Trozkiy-KFC.jpg

Проф. Столешников. А.П. «О фастфуде» >> (http://zarubezhom.com/Fastfood.htm)

Фосфорная кислота (E338)
Sunset yellow (E110)
Carmoisine (E122)
Tartrazine (E102)
Ponceau 4R (E124)
Quinoline yellow (E104)
Allura red AC (E129)
Sodium benzoate (E211)

"Пищевые добавки (http://www.prodobavki.com/)"... ? :sm231:

:sm108: запомните:

● «если продукт запечатан в банке или бутылке - это уже по определению не может быть детским питанием. Это консервы. А консервы не могут быть детским питанием, потому что в них содержатся консерванты, а консерванты это по определению вещества - "убивающие жизнь". И та концентрация, которая для вашей большой массы ещё ничего - для ребёночка - это гроб»

● «Потребление любой Колы, которая представляет собой слабый раствор кокаина с большим содержанием фосфорной кислоты, ведёт к камням в почках, хронической почечной недостаточности и "искусственной почке". Чётко отмечено, что

http://oraclespeak.files.wordpress.com/2009/12/santa-coke1.jpg

потребление 2-х банок кока-колы в день ведёт в 2-х кратному возрастанию почечной недостаточности»

mahina

10.01.2010, 15:28

Я на раздельном питании, и у меня такой вопрос - можно ли в мясной бульон добавить картошку, и употреблять без мяса? Знаю что нельзя смешивать мясо (белок) с картофелем (углевод), но Жданов В.Г. в своей лекции говорит что жиры совместимы со всем. И я не уверен, при варении мяся, бульон это белковая субстанция, или же просто смесь воды с жиром?

жир с мясом и вообще белком не есть хорошее сочетание и вообще мясо надо есть не жирное, т.к. жир препятствует внутренней секреции желудка.
наоборот жир хорошо вкатывает с крахмалами, особенно с крупами. так что кашу маслом не испортишь.

кстати кто применяет раздельное питание, давайте обмениваться советами и рецептами.

я сейчас стал применять без белковый майонез в качестве соуса к крахмалистым блюдам. очень даже не плохо вкатывает.

Zyuk

27.01.2010, 20:46

http://www.oko.by/uploads/posts/2010-01/thumbs/1264435355_2.jpg

В исследовании, опубликованном в журнале "Наука питания и сельское хозяйство",
ученые оценили эффект различных способов приготовления пищи на примере брокколи.

● микроволновка 3% полезности
● жарка 33% полезности
● на пару 89%

oko.by >> (http://www.oko.by/nepoznanoe/6422-eda-iz-mikrovolnovojj-pechi-jeto-eda-bez-vitaminov.html)

White

27.01.2010, 21:13

а где взять штуку,что-бы на пару готовить?:sm230:

Zyuk

27.01.2010, 21:56

http://nigma.ru/themes/nigma/img/logos/logo_main.png (http://nigma.ru/index.php?s=%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B0+%D1 %81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F&t=img&rg=t%3D%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0_c%3D%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1% 81%D0%B8%D1%8F_&rg_view=%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B5&yn=1&gl=1&rm=1&ms=1&yh=1&av=1&ap=1&nm=1&lang=all&srt=0&docs_on_page=20)

:sm231: :sm250:

вадим667

28.01.2010, 07:49

Здравствуйте

А если брокколи съесть в свежем виде? 99,99% ?

А в замороженном?

Добровер

28.01.2010, 09:42

Вроде бы, глубокая заморозка плохо влияет на фрукты и овощи, разрушается структура, примерно тоже действие, что и при микроволновом подогреве. Сушка ценнее, опять-же сушка на солнышке, а не в печи при высокой температуре.

Zyuk

08.02.2010, 00:26

:sm223: religia.km.ru (http://religia.km.ru/Vtorozakonie_Glava%2014)

1) Вы сыны Господа Бога вашего; не делайте нарезов на теле вашем и не
выстригайте волос над глазами вашими по умершем;

2) ибо ты народ святой у Господа Бога твоего, и тебя избрал Господь,
чтобы ты был собственным Его народом из всех народов, которые на земле.

3) Не ешь никакой мерзости.

4) Вот скот, который вам можно есть: волы, овцы, козы,

5) олень и серна, и буйвол, и лань, и зубр, и орикс, и камелопард.

6) Всякий скот, у которого раздвоены копыта и на обоих копытах глубокий
разрез, и который скот жует жвачку, тот ешьте;

7) только сих не ешьте из жующих жвачку и имеющих раздвоенные копыта
с глубоким разрезом: верблюда, зайца и тушканчика, потому что, хотя
они жуют жвачку, но копыта у них не раздвоены: нечисты они для вас;

8) и свиньи, потому что копыта у нее раздвоены, но не жует жвачки:
нечиста она для вас; не ешьте мяса их, и к трупам их не прикасайтесь.

9) Из всех животных, которые в воде, ешьте всех, у которых есть перья и
чешуя;

10) а всех тех, у которых нет перьев и чешуи, не ешьте: нечисто это для вас.

11) Всякую птицу чистую ешьте;

12) но сих не должно вам есть из них: орла, грифа и морского орла,

13) и коршуна, и сокола, и кречета с породою их,

14) и всякого ворона с породою его,

15) и страуса, и совы, и чайки, и ястреба с породою его,

16) и филина, и ибиса, и лебедя,

17) и пеликана, и сипа, и рыболова,

18) и цапли, и зуя с породою его, и удода, и нетопыря.

19) Все крылатые пресмыкающиеся нечисты для вас, не ешьте [их].

20) Всякую птицу чистую ешьте.

21) Не ешьте никакой мертвечины;
иноземцу, который случится в жилищах
твоих, отдай ее, он пусть ест ее, или продай ему, ибо ты народ святой у
Господа Бога твоего. Не вари козленка в молоке матери его.

http://www.politrus.ru/wp-content/uploads/2009/06/lazar_1.jpg

Esilnet

09.02.2010, 18:54

Советую всем прослушать аудио книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Там достаточно подробно рассказывается и доказывается на примерах, что нужно есть человеку, а что нельзя. Мне помогло сбросить вес :sm227:

Zyuk

11.02.2010, 00:14

Исследователи из Медицинского центра
при Колумбийском университете (США) установили,
что диета, богатая

овощами,
фруктами,
злаками и
рыбой,

благотворно влияет на область мозга, контролирующую память
и мыслительные способности.

А те, кто отдает предпочтение

молочным продуктам,
мясу и
курице, а также умеренно употребляет
алкоголь,

провоцируют повреждения мозга, сообщает newsru.co.il (http://newsru.co.il/health/10feb2010/mediterranean_diet_609.html) 10 февраля 2010

Такие выводы были сделаны по результатам
шестилетнего наблюдения за 712 пациентами

http://www.l-cocktail.ru/wp-content/uploads/ryba31-500x331.jpg

shiko

11.02.2010, 16:50

Господа "кошерная пища" это хорошо, но нужно помнить заветы наших предков- ,,держи желудок в голоде, ноги в тепле, а голову в холоде".

shiko

12.02.2010, 12:41

Господа:"Ешь пищу как лекарство,если не будешь есть пищу как лекарство,будешь есть лекарство как пищу!"

Verr

13.02.2010, 15:26

7) только сих не ешьте из жующих жвачку и имеющих раздвоенные копыта
с глубоким разрезом: верблюда, зайца и тушканчика, потому что, хотя
они жуют жвачку, но копыта у них не раздвоены: нечисты они для вас; Копыта у зайца - это пять! :)

kudria

13.02.2010, 20:14

Таблица Вредных пищевых добавок

http://cs10111.vkontakte.ru/u63332415/103777316/x_9d1c2680.jpg

Вредные пищевые добавки которые следует избегать

читайте содержание на упаковке продукта
и будете здоровее !

тренер

14.02.2010, 03:24

Zyuk

22.02.2010, 22:52

http://zarubezhom.com/Images/Trozkiy-KFC.jpg

Проф. Столешников. А.П. «О фастфуде» >> (http://zarubezhom.com/Fastfood.htm)

Пищевая промышленность платит дань раввинату / что такое "кошер"?

http://s001.radikal.ru/i196/1001/a9/66ba918d8a5e.jpg
krevetka-flo.livejournal.com (http://krevetka-flo.livejournal.com/342854.html)

Zyuk

06.03.2010, 11:22

Получение Сертификата кошерности международного образца за подписью главного раввина России Берла Лазара означает:

http://www.pixshock.net/pic_b/61c4aadd324e7e60af5c25ed482b562d.jpg

экономия затрат на рекламу и продвижение продукта
повышение конкурентной способности на внутреннем рынке продуктов питания
преимущество в заключение контрактов с зарубежными партнерами
вступление вашей компании во всемирную группу производителей под идеологией высокого качества
подтверждение показателей качества продукции, заявленной изготовителем

Все мировые бренды в своем ассортименте имеют кошерные продукты питания, которые у большинства людей в мире ассоциируются с продуктом более высокого качества.

kosher.ru (http://www.kosher.ru/Spisok_prodyktov/index.html)
http://www.pixshock.net/pic_b/bf73ece756aa3742836b9808e1bcf6dd.png

«Кушайте КОШЕРНО» :sm231:...

http://www.ponyfish.com/images/feed.png (http://forum.kpe.ru/search.php?do=finduser&u=1201) НОВОСТИ

Zyuk

06.03.2010, 17:54

http://www.pixshock.net/pic_b/e8851fd142b2693723546f3d928311a2.jpg

Как увеличить ПРИБЫЛЬ и уменьшить ИЗДЕРЖКИ?... :sm231:

d3ist.livejournal.com (http://d3ist.livejournal.com/26527.html)

Перестаньте есть ЯД!

ssharapov

06.03.2010, 21:14

Zyuk

07.03.2010, 12:16

http://images.km.ru/health/zdorovie/plastic_bottles_240.jpg

Известно, что особое химическое вещество бисфенол А (http://ru.wikipedia.org/wiki/Бисфенол_А) (БФА),
содержащееся в пластиковых бутылках, а также в упаковке пищевых
продуктов и банках из алюминия (http://ru.wikipedia.org/wiki/Алюминий) связывают с развитием многих
заболеваний. Это было подтверждено различными исследованиями.
Применение этого вещества началось около 40 лет назад, с того же
момента был зафиксирован и рост заболеваемости астмой. Недавно в
некоторых американских штатах был введён запрет на его использование
при производстве детских бутылочек и чашек.

health.km.ru (http://health.km.ru/magazin/view.asp?id=36A7005528AA4FC69D704652516FD7AE&idrubr=4343B9A5E27B4076B536C908A5AD7EE8) 2.03.2010
medicine.newsru.com (http://medicine.newsru.com/article/02mar2010/juices_cancer) 2 марта 2010

http://images.km.ru/2009/kmru.gif

http://www.ponyfish.com/images/feed.png (http://forum.kpe.ru/search.php?do=finduser&u=1201) НОВОСТИ

соратник 1989

27.03.2010, 19:45

Товарищи!
Если вас не затруднит, разумеется.
скинте пожалуйста ссылочку на одну замечательную книжечку Герберта Шелтона "Основы правильного питания" или Надежды Семеновой
"500 лучших рецептов раздельного питания"
Ну или что нибудь в этом роде.
За ранее примного благодарен за любую помощь:sm112:

Dark Flare

03.05.2010, 10:03

http://www.koob.ru/shelton_gerbert/ortotrofiya_osnovi_pravilnogo_pitaniya
Вот ссылка на книгу Шелтона. Там на этом сайте можете много интересных книг найти.
Советую почитать Шаталову http://www.koob.ru/shatalova/ Она давно занимается правильным питанием.
А из мелких советов, могу дать, это приготовление напитка Курунга. Нужно покупать натуральное молоко у бабушек, и готовить закваску. Я покупаю у компании Арго по 10 таблеток сухой закваски, заливаю их молоком. Курунга готовиться сутки. Ставлю утром и на следующее утро выпиваю, половину банки курунги, а оставшееся заливаю молоком. И так каждый день натуральный напиток. И вроде без алкоголя. Намного лучше и вкуснее кефира. А ещё вроде можно сквашивать травы курунгой.

Zyuk

12.05.2010, 19:18

http://netzor.org/uploads/posts/2010-05/1273062519_ya06.jpg

Искусственный яйца (http://netzor.org/interests/45118-kak-kitajcy-poddelyvayut-yajca.html) >>

http://www.ponyfish.com/images/feed.png (http://forum.kpe.ru/search.php?do=finduser&u=1201) НОВОСТИ

До чего дошёл "прогресс",
до невиданных чудес...