Как сбросить лишний вес

[Алексей(Uhu_72)]

Сыроедение, похудел на 35 кг, менее чем за пол года. Был 95, сейчас 61. Килограммы уходят, а годы жизни появятся. Удачи!не в обиду:190/39/120,курю,попиваю пивко потихоньку.Ящик кг. так в 140 поднимаю 4-мя пальцами (с напарником,правда-он с другой стороны обеими лапами).Брюхо есть (и наверное не эстетичное,но мне пофиг :sm229:).

[dima_ural]

Здравствуйте!
Система питания включает в себя несколько подпунктов:
1. Питание Духа (правильная информация - восприятие, обработка, выводы + способность сделать шаг)
2. Питание Души (правильные ощущения, переживания, чувства - восприятие, обработка, отдача)
3. Питание тела - воздух, вода, пища (потребление, переработка, выведение)
В таком объёме и последовательности по значимости и следует подходить к проблеме.

[energy]

Как скинуть лишних килограмм 50 ?

Какого характера у Вас лишний вес (питание, гормоны, образ жизни)?
Часто ли вы промерзаете (плохо одеваетесь)?
Главное понять причину наличия лишнего веса, а уж потом и рецепт найдется.

[N1ck]

Какого характера у Вас лишний вес (питание, гормоны, образ жизни)?
Часто ли вы промерзаете (плохо одеваетесь)?
Главное понять причину наличия лишнего веса, а уж потом и рецепт найдется.
скорей всего питание и образ жизни:sm228:

[Nara J]

Ну вот, настало время всё поменять!

[vanapupkin]

скорей всего питание и образ жизни:sm228:
Нерастраевайтесь ,главное начать:sm227:

[Александр Шаталов]

Очень даже наверняка: http://flibusta.net/b/164325/read